Համեմատել Քրիզանթեմ և Խաղողի թուփ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +108.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +196.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +210.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +14.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +202.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +68.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -92.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +202.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +225% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +222.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +113.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +692.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +1086.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +145.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +344.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +127.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին K | 350µg | 108.6µg | 201% |
| Վիտամին A | 116µg | 1376µg | 140% |
| Մանգան | 0.943mg | 2.855mg | 83% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3g | 11g | 32% |
| Պղինձ | 0.137mg | 0.415mg | 31% |
| Կալցիում | 117mg | 363mg | 25% |
| Folate, total | 177µg | 83µg | 24% |
| Վիտամին B6 | 0.176mg | 0.4mg | 17% |
| Վիտամին B2 | 0.144mg | 0.354mg | 16% |
| Մագնեզիում | 32mg | 95mg | 15% |
| Վիտամին E | 2mg | 13% | |
| Վիտամին C | 1.4mg | 11.1mg | 11% |
| Վիտամին B3 | 0.531mg | 2.362mg | 11% |
| Կալիում | 567mg | 272mg | 9% |
| Վիտամին B1 | 0.13mg | 0.04mg | 8% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.065g | 7% | |
| Ածխաջրեր | 3.02g | 17.31g | 5% |
| Ֆոսֆոր | 54mg | 91mg | 5% |
| Նատրիում | 118mg | 9mg | 5% |
| Սպիտակուցներ | 3.36g | 5.6g | 4% |
| Երկաթ | 2.29mg | 2.63mg | 4% |
| Կալորիականություն | 24kcal | 93kcal | 3% |
| Ճարպեր | 0.56g | 2.12g | 2% |
| Սելեն | 0.9µg | 2% | |
| Choline, total | 12.8mg | 2% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.336g | 2% | |
| Protein per 100 calories | 14g | 6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 71kcal | 166kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 417g | 108g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.4 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 0.02g | 6.31g | N/A |
| Շաքար | 6.3g | N/A | |
| Ցինկ | 0.71mg | 0.67mg | 0% |
| Վիտամին B5 | 0.221mg | 0.231mg | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.081g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.36 գ
Ճարպեր:
0.56 գ
Ածխաջրեր:
3.02 գ
Ջուր:
91.4 գ
Այլ:
1.66 գ
Սպիտակուցներ:
5.6 գ
Ճարպեր:
2.12 գ
Ածխաջրեր:
17.31 գ
Ջուր:
73.32 գ
Այլ:
1.65 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +24.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +278.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +473.2% |
