Համեմատել Ֆետա և Dulce de Leche սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +96.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +282.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +700% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +264.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +74.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +455.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +15.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +464.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -85.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +68.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +862.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +108.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +371.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +15.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +2550% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +445.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +38.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +190.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +11.1% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 1.69µg | 0.31µg | 58% |
| Հագեցած ճարպ | 14.946g | 4.534g | 47% |
| Նատրիում | 917mg | 129mg | 34% |
| Վիտամին B2 | 0.844mg | 0.405mg | 34% |
| Վիտամին B6 | 0.424mg | 0.016mg | 31% |
| Կալցիում | 493mg | 251mg | 24% |
| Սելեն | 15µg | 2.7µg | 22% |
| Ճարպեր | 21.28g | 7.35g | 21% |
| Ֆոսֆոր | 337mg | 193mg | 21% |
| Խոլեստերին | 89mg | 29mg | 20% |
| Ցինկ | 2.88mg | 0.79mg | 19% |
| Ածխաջրեր | 4.09g | 55.35g | 17% |
| Սպիտակուցներ | 14.21g | 6.84g | 15% |
| Choline, total | 15.4mg | 89.1mg | 13% |
| Վիտամին B1 | 0.154mg | 0.016mg | 12% |
| Կալիում | 62mg | 350mg | 8% |
| Երկաթ | 0.65mg | 0.17mg | 6% |
| Վիտամին A | 125µg | 74µg | 6% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.623g | 2.143g | 6% |
| Վիտամին B3 | 0.991mg | 0.21mg | 5% |
| Folate, total | 32µg | 11µg | 5% |
| Կալորիականություն | 264kcal | 315kcal | 3% |
| Վիտամին C | 0mg | 2.6mg | 3% |
| Պղինձ | 0.032mg | 0.004mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.967mg | 0.835mg | 3% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.05g | 3% | |
| Վիտամին D | 16 IU | 6 IU | 1% |
| Վիտամին D | 0.4µg | 0.2µg | 1% |
| Մագնեզիում | 19mg | 22mg | 1% |
| Մանգան | 0.028mg | 0.002mg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.591g | 0.375g | 1% |
| 18:2 n-6 c,c | 0.131g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 5.4g | 2.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 186kcal | 461kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 38g | 32g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.35 | 0.56 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 4.09g | 55.35g | N/A |
| Շաքար | 4.09g | 49.74g | N/A |
| Վիտամին E | 0.18mg | 0.2mg | 0% |
| Վիտամին K | 1.8µg | 1.3µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.364g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.2mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.637mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.803mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.395mg | 0% | |
| Լիզին | 1.219mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.368mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.675mg | 0% | |
| Վալին | 1.065mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.397mg | 0% | |
| Ֆրուկտոզա | 0.32g | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | 0.009g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0.001g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.002g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.005g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
14.21 գ
Ճարպեր:
21.28 գ
Ածխաջրեր:
4.09 գ
Ջուր:
55.22 գ
Այլ:
5.2 գ
Սպիտակուցներ:
6.84 գ
Ճարպեր:
7.35 գ
Ածխաջրեր:
55.35 գ
Ջուր:
28.71 գ
Այլ:
1.75 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +107.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +189.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +92.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +1253.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
14.946 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.623 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.591 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.534 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.143 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.375 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +115.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +57.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -69.7% |
