Համեմատել Ֆետա և Tilsit cheese սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +46.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +182.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +23.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +115.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +42% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +21.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +48.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -17.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +152.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +135.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +383.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +179.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +552.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +60% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +99.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +24.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B2 | 0.844mg | 0.359mg | 37% |
| Վիտամին B6 | 0.424mg | 0.065mg | 28% |
| Ֆոսֆոր | 337mg | 500mg | 23% |
| Կալցիում | 493mg | 700mg | 21% |
| Սպիտակուցներ | 14.21g | 24.41g | 20% |
| Վիտամին B12 | 1.69µg | 2.1µg | 17% |
| Վիտամին A | 125µg | 249µg | 14% |
| Վիտամին B5 | 0.967mg | 0.346mg | 12% |
| Վիտամին B1 | 0.154mg | 0.061mg | 8% |
| Հագեցած ճարպ | 14.946g | 16.775g | 8% |
| Ճարպեր | 21.28g | 25.98g | 7% |
| Նատրիում | 917mg | 753mg | 7% |
| Ցինկ | 2.88mg | 3.5mg | 6% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.623g | 7.136g | 6% |
| Երկաթ | 0.65mg | 0.23mg | 5% |
| Վիտամին B3 | 0.991mg | 0.205mg | 5% |
| Կալորիականություն | 264kcal | 340kcal | 4% |
| Խոլեստերին | 89mg | 102mg | 4% |
| Folate, total | 32µg | 20µg | 3% |
| Choline, total | 15.4mg | 3% | |
| Վիտամին D | 16 IU | 2% | |
| Վիտամին D | 0.4µg | 2% | |
| Վիտամին K | 1.8µg | 2% | |
| Ածխաջրեր | 4.09g | 1.88g | 1% |
| Մագնեզիում | 19mg | 13mg | 1% |
| Պղինձ | 0.032mg | 0.026mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.18mg | 1% | |
| Մանգան | 0.028mg | 0.013mg | 1% |
| Սելեն | 15µg | 14.5µg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.591g | 0.721g | 1% |
| Protein per 100 calories | 5.4g | 7.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 186kcal | 139kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 38g | 29g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.35 | 0.47 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 4.09g | 1.88g | N/A |
| Կալիում | 62mg | 65mg | 0% |
| Շաքար | 4.09g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.2mg | 0.352mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.637mg | 0.899mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.803mg | 1.484mg | 0% |
| Լեյցին | 1.395mg | 2.548mg | 0% |
| Լիզին | 1.219mg | 2.039mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.368mg | 0.754mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.675mg | 1.358mg | 0% |
| Վալին | 1.065mg | 1.752mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.397mg | 0.704mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
14.21 գ
Ճարպեր:
21.28 գ
Ածխաջրեր:
4.09 գ
Ջուր:
55.22 գ
Այլ:
5.2 գ
Սպիտակուցներ:
24.41 գ
Ճարպեր:
25.98 գ
Ածխաջրեր:
1.88 գ
Ջուր:
42.86 գ
Այլ:
4.87 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +117.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +28.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +71.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +22.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
14.946 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.623 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.591 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
16.775 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
7.136 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.721 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -10.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +54.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +22% |
