Сравнить продукты Бобы садовые и Лягушачьи лапки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+55%
Содержит
меньше
Натрий
-29.3%
Содержит
больше
Фосфор
+101.4%
Содержит
больше
Калий
+47.7%
Содержит
больше
Цинк
+112.8%
Содержит
больше
Медь
+316.7%
Содержит
больше
Селен
+1310%
Одинаковое количество вещества Кальций - 18
Одинаковое количество вещества Железо - 1.5
Содержит
больше
Магний
+55%
Содержит
меньше
Натрий
-29.3%
Содержит
больше
Фосфор
+101.4%
Содержит
больше
Калий
+47.7%
Содержит
больше
Цинк
+112.8%
Содержит
больше
Медь
+316.7%
Содержит
больше
Селен
+1310%
Одинаковое количество вещества Кальций - 18
Одинаковое количество вещества Железо - 1.5
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+440%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+286.7%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+177.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+313.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.14
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.2
Содержит
больше
Витамин A
+440%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+286.7%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+177.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+313.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.14
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.2
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+66.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Белки
+241.7%
Содержит
больше
Другое
+55.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 81.9
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.5 г
Углеводы:
10.1 г
Вода:
83.7 г
Другое:
0.9 г
Белки:
16.4 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
0 г
Вода:
81.9 г
Другое:
1.4 г
Содержит
больше
Жиры
+66.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Белки
+241.7%
Содержит
больше
Другое
+55.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 81.9
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+197.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-46.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+165%
Насыщенные жиры:
0.142 г
Мононенасыщенные жиры:
0.02 г
Полиненасыщенные жиры:
0.303 г
Насыщенные жиры:
0.076 г
Мононенасыщенные жиры:
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
0.102 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+197.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-46.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+165%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
6.5g | 0g | ||
Белки | 4.8g | 16.4g | |
Жиры | 0.5g | 0.3g | |
Углеводы | 10.1g | 0g | |
Калорийность | 62kcal | 73kcal | |
Клетчатка | 3.6g | 0g | |
Кальций | 18mg | 18mg | |
Железо | 1.5mg | 1.5mg | |
Магний | 31mg | 20mg | |
Фосфор | 73mg | 147mg | |
Калий | 193mg | 285mg | |
Натрий | 41mg | 58mg | |
Цинк | 0.47mg | 1mg | |
Медь | 0.06mg | 0.25mg | |
Марганец | 0.261mg | ||
Селен | 1µg | 14.1µg | |
Витамин A | 270IU | 50IU | |
Витамин A, RAE | 14µg | 15µg | |
Витамин E | 1mg | ||
Витамин D | 0IU | 8IU | |
Витамин D | 0µg | 0.2µg | |
Витамин C | 19.8mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.128mg | 0.14mg | |
Витамин B2 | 0.09mg | 0.25mg | |
Витамин B3 | 1.2mg | 1.2mg | |
Витамин B5 | 0.066mg | ||
Витамин B6 | 0.029mg | 0.12mg | |
Витамин B9, общий | 58µg | 15µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.4µg | |
Витамин K | 0.1µg | ||
Триптофан | 0.048mg | ||
Треонин | 0.178mg | ||
Изолейцин | 0.215mg | ||
Лейцин | 0.37mg | ||
Лизин | 0.313mg | ||
Метионин | 0.037mg | ||
Фенилаланин | 0.195mg | ||
Валин | 0.235mg | ||
Гистидин | 0.115mg | ||
Холестерин | 0mg | 50mg | |
Насыщенные жиры | 0.142g | 0.076g | |
0.02g | |||
0.014g | |||
0.007g | |||
Мононенасыщенные жиры | 0.02g | 0.053g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.303g | 0.102g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
19%
Итоговая оценка минералов
21%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.066g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лягушачьи лапки ниже (Разница - 79)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лягушачьи лапки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бобы садовые содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бобы садовые содержит меньше вещества Натрий (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бобы садовые содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 50mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бобы садовые дешевле (Разница - $1.9)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах