Сравнить продукты Вурак и Морковь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+166.7%
Содержит
больше
Магний
+91.7%
Содержит
больше
Фосфор
+14.3%
Содержит
больше
Цинк
+45.8%
Содержит
больше
Медь
+66.7%
Содержит
больше
Марганец
+130.1%
Содержит
больше
Селен
+600%
Содержит
больше
Кальций
+106.3%
Содержит
меньше
Натрий
-11.5%
Одинаковое количество вещества Калий - 320
Содержит
больше
Железо
+166.7%
Содержит
больше
Магний
+91.7%
Содержит
больше
Фосфор
+14.3%
Содержит
больше
Цинк
+45.8%
Содержит
больше
Медь
+66.7%
Содержит
больше
Марганец
+130.1%
Содержит
больше
Селен
+600%
Содержит
больше
Кальций
+106.3%
Содержит
меньше
Натрий
-11.5%
Одинаковое количество вещества Калий - 320
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
1
9
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+473.7%
Содержит
больше
Витамин A
+50524.2%
Содержит
больше
Витамин E
+1550%
Содержит
больше
Витамин C
+20.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+112.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+45%
Содержит
больше
Витамин B3
+194.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+76.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+106%
Содержит
больше
Витамин K
+6500%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+473.7%
Содержит
больше
Витамин A
+50524.2%
Содержит
больше
Витамин E
+1550%
Содержит
больше
Витамин C
+20.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+112.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+45%
Содержит
больше
Витамин B3
+194.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+76.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+106%
Содержит
больше
Витамин K
+6500%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+73.1%
Содержит
больше
Другое
+12.5%
Содержит
больше
Жиры
+41.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 9.58
Одинаковое количество вещества Вода - 88.29
Содержит
больше
Белки
+73.1%
Содержит
больше
Другое
+12.5%
Содержит
больше
Жиры
+41.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 9.58
Одинаковое количество вещества Вода - 88.29
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-27%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+128.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+95%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-27%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+128.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+95%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
6.76g | 6.78g | ||
Белки | 1.61g | 0.93g | |
Жиры | 0.17g | 0.24g | |
Углеводы | 9.56g | 9.58g | |
Калорийность | 43kcal | 41kcal | |
Крахмал | 1.43g | ||
Фруктоза | 0.55g | ||
Сахар | 6.76g | 4.74g | |
Клетчатка | 2.8g | 2.8g | |
Кальций | 16mg | 33mg | |
Железо | 0.8mg | 0.3mg | |
Магний | 23mg | 12mg | |
Фосфор | 40mg | 35mg | |
Калий | 325mg | 320mg | |
Натрий | 78mg | 69mg | |
Цинк | 0.35mg | 0.24mg | |
Медь | 0.075mg | 0.045mg | |
Марганец | 0.329mg | 0.143mg | |
Селен | 0.7µg | 0.1µg | |
Витамин A | 33IU | 16706IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 835µg | |
Витамин E | 0.04mg | 0.66mg | |
Витамин C | 4.9mg | 5.9mg | |
Витамин B1 | 0.031mg | 0.066mg | |
Витамин B2 | 0.04mg | 0.058mg | |
Витамин B3 | 0.334mg | 0.983mg | |
Витамин B5 | 0.155mg | 0.273mg | |
Витамин B6 | 0.067mg | 0.138mg | |
Витамин B9, общий | 109µg | 19µg | |
Витамин K | 0.2µg | 13.2µg | |
Триптофан | 0.019mg | 0.012mg | |
Треонин | 0.047mg | 0.191mg | |
Изолейцин | 0.048mg | 0.077mg | |
Лейцин | 0.068mg | 0.102mg | |
Лизин | 0.058mg | 0.101mg | |
Метионин | 0.018mg | 0.02mg | |
Фенилаланин | 0.046mg | 0.061mg | |
Валин | 0.056mg | 0.069mg | |
Гистидин | 0.021mg | 0.04mg | |
Насыщенные жиры | 0.027g | 0.037g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 0.014g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.06g | 0.117g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
98%
Итоговая оценка минералов
19%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Морковь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.02g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Морковь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Морковь ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Морковь дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Морковь более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вурак содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.01g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Вурак более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)