Сравнить продукты Морковь и Лук
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+43.5%
Содержит
больше
Железо
+42.9%
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
больше
Фосфор
+20.7%
Содержит
больше
Калий
+119.2%
Содержит
больше
Цинк
+41.2%
Содержит
больше
Медь
+15.4%
Содержит
больше
Марганец
+10.9%
Содержит
меньше
Натрий
-94.2%
Содержит
больше
Селен
+400%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.129
Содержит
больше
Кальций
+43.5%
Содержит
больше
Железо
+42.9%
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
больше
Фосфор
+20.7%
Содержит
больше
Калий
+119.2%
Содержит
больше
Цинк
+41.2%
Содержит
больше
Медь
+15.4%
Содержит
больше
Марганец
+10.9%
Содержит
меньше
Натрий
-94.2%
Содержит
больше
Селен
+400%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.129
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
8
1
Содержит
больше
Витамин A
+835200%
Содержит
больше
Витамин E
+3200%
Содержит
больше
Витамин B1
+43.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+114.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+747.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+122%
Содержит
больше
Витамин B6
+15%
Содержит
больше
Витамин K
+3200%
Содержит
больше
Витамин C
+25.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 19
Содержит
больше
Витамин A
+835200%
Содержит
больше
Витамин E
+3200%
Содержит
больше
Витамин B1
+43.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+114.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+747.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+122%
Содержит
больше
Витамин B6
+15%
Содержит
больше
Витамин K
+3200%
Содержит
больше
Витамин C
+25.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 19
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+140%
Содержит
больше
Другое
+174.3%
Содержит
больше
Белки
+18.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 9.34
Одинаковое количество вещества Вода - 89.11
Содержит
больше
Жиры
+140%
Содержит
больше
Другое
+174.3%
Содержит
больше
Белки
+18.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 9.34
Одинаковое количество вещества Вода - 89.11
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-11.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+588.2%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.013
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-11.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+588.2%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.013
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+262.6%
Содержит
больше
Глюкоза
+233.9%
Содержит
больше
Фруктоза
+134.5%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+262.6%
Содержит
больше
Глюкоза
+233.9%
Содержит
больше
Фруктоза
+134.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
6.78g | 7.64g | ||
Белки | 0.93g | 1.1g | |
Жиры | 0.24g | 0.1g | |
Углеводы | 9.58g | 9.34g | |
Калорийность | 41kcal | 40kcal | |
Крахмал | 1.43g | 0g | |
Фруктоза | 0.55g | 1.29g | |
Сахар | 4.74g | 4.24g | |
Клетчатка | 2.8g | 1.7g | |
Кальций | 33mg | 23mg | |
Железо | 0.3mg | 0.21mg | |
Магний | 12mg | 10mg | |
Фосфор | 35mg | 29mg | |
Калий | 320mg | 146mg | |
Натрий | 69mg | 4mg | |
Цинк | 0.24mg | 0.17mg | |
Медь | 0.045mg | 0.039mg | |
Марганец | 0.143mg | 0.129mg | |
Селен | 0.1µg | 0.5µg | |
Витамин A | 16706IU | 2IU | |
Витамин A, RAE | 835µg | 0µg | |
Витамин E | 0.66mg | 0.02mg | |
Витамин C | 5.9mg | 7.4mg | |
Витамин B1 | 0.066mg | 0.046mg | |
Витамин B2 | 0.058mg | 0.027mg | |
Витамин B3 | 0.983mg | 0.116mg | |
Витамин B5 | 0.273mg | 0.123mg | |
Витамин B6 | 0.138mg | 0.12mg | |
Витамин B9, общий | 19µg | 19µg | |
Витамин K | 13.2µg | 0.4µg | |
Триптофан | 0.012mg | 0.014mg | |
Треонин | 0.191mg | 0.021mg | |
Изолейцин | 0.077mg | 0.014mg | |
Лейцин | 0.102mg | 0.025mg | |
Лизин | 0.101mg | 0.039mg | |
Метионин | 0.02mg | 0.002mg | |
Фенилаланин | 0.061mg | 0.025mg | |
Валин | 0.069mg | 0.021mg | |
Гистидин | 0.04mg | 0.014mg | |
Насыщенные жиры | 0.037g | 0.042g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.014g | 0.013g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.117g | 0.017g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
98%
8%
Итоговая оценка минералов
12%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Морковь более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Морковь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.005g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Морковь более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лук содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук содержит меньше вещества Натрий (Разница - 65mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лук ниже (Разница - 24)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лук дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)