Сравнить продукты Мортаделла и Сервелат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Селен
+11.3%
Содержит
больше
Железо
+45.7%
Содержит
больше
Магний
+27.3%
Содержит
больше
Фосфор
+14.4%
Содержит
больше
Калий
+59.5%
Содержит
больше
Цинк
+21.9%
Содержит
больше
Медь
+150%
Одинаковое количество вещества Натрий - 1300
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Селен
+11.3%
Содержит
больше
Железо
+45.7%
Содержит
больше
Магний
+27.3%
Содержит
больше
Фосфор
+14.4%
Содержит
больше
Калий
+59.5%
Содержит
больше
Цинк
+21.9%
Содержит
больше
Медь
+150%
Одинаковое количество вещества Натрий - 1300
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
6
Содержит
больше
Витамин B2
+46263.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Содержит
больше
Витамин K
+23.1%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+26.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+61.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+100%
Содержит
больше
Витамин B12
+271.6%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.22
Одинаковое количество вещества Витамин D - 1.1
Содержит
больше
Витамин B2
+46263.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Содержит
больше
Витамин K
+23.1%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+26.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+61.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+100%
Содержит
больше
Витамин B12
+271.6%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.22
Одинаковое количество вещества Витамин D - 1.1
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+15.8%
Содержит
больше
Жиры
+19.9%
Содержит
больше
Другое
+24.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 17.45
Одинаковое количество вещества Углеводы - 3.33
Белки:
16.37 г
Жиры:
25.39 г
Углеводы:
3.05 г
Вода:
52.3 г
Другое:
2.89 г
Белки:
17.45 г
Жиры:
30.43 г
Углеводы:
3.33 г
Вода:
45.18 г
Другое:
3.61 г
Содержит
больше
Вода
+15.8%
Содержит
больше
Жиры
+19.9%
Содержит
больше
Другое
+24.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 17.45
Одинаковое количество вещества Углеводы - 3.33
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-17.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+160%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+14%
Насыщенные жиры:
9.51 г
Мононенасыщенные жиры:
11.38 г
Полиненасыщенные жиры:
3.12 г
Насыщенные жиры:
11.51 г
Мононенасыщенные жиры:
12.97 г
Полиненасыщенные жиры:
1.2 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-17.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+160%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+14%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.05g | 3.33g | ||
Белки | 16.37g | 17.45g | |
Жиры | 25.39g | 30.43g | |
Углеводы | 3.05g | 3.33g | |
Калорийность | 311kcal | 362kcal | |
Сахар | 0g | 0.85g | |
Кальций | 18mg | 9mg | |
Железо | 1.4mg | 2.04mg | |
Магний | 11mg | 14mg | |
Фосфор | 97mg | 111mg | |
Калий | 163mg | 260mg | |
Натрий | 1246mg | 1300mg | |
Цинк | 2.1mg | 2.56mg | |
Медь | 0.06mg | 0.15mg | |
Марганец | 0.03mg | ||
Селен | 22.6µg | 20.3µg | |
Витамин E | 0.22mg | 0.22mg | |
Витамин D | 41IU | 44IU | |
Витамин D | 1µg | 1.1µg | |
Витамин C | 0mg | 16.6mg | |
Витамин B1 | 0.119mg | 0.15mg | |
Витамин B2 | 153mg | 0.33mg | |
Витамин B3 | 2.673mg | 4.31mg | |
Витамин B5 | 0.44mg | ||
Витамин B6 | 0.13mg | 0.26mg | |
Витамин B9, общий | 3µg | 2µg | |
Витамин B12 | 1.48µg | 5.5µg | |
Витамин K | 1.6µg | 1.3µg | |
Триптофан | 0.152mg | ||
Треонин | 0.633mg | ||
Изолейцин | 0.708mg | ||
Лейцин | 1.213mg | ||
Лизин | 1.262mg | ||
Метионин | 0.394mg | ||
Фенилаланин | 0.598mg | ||
Валин | 0.735mg | ||
Гистидин | 0.52mg | ||
Холестерин | 56mg | 74mg | |
Насыщенные жиры | 9.51g | 11.51g | |
Мононенасыщенные жиры | 11.38g | 12.97g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.12g | 1.2g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2972%
87%
Итоговая оценка минералов
49%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сервелат более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мортаделла содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.85g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мортаделла содержит меньше вещества Натрий (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мортаделла содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мортаделла содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мортаделла дешевле (Разница - $2.7)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах