Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мортаделла и Сервелат

Сравнить

Инфографика

Мортаделла vs Сервелат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +100%
Содержит больше Селен +11.3%
Содержит больше Железо +45.7%
Содержит больше Магний +27.3%
Содержит больше Фосфор +14.4%
Содержит больше Калий +59.5%
Содержит больше Цинк +21.9%
Содержит больше Медь +150%
Одинаковое количество вещества Натрий - 1300
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 53% 8% 42% 15% 163% 58% 20% 4% 124%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 77% 10% 48% 23% 170% 70% 50% 0% 111%
Содержит больше Кальций +100%
Содержит больше Селен +11.3%
Содержит больше Железо +45.7%
Содержит больше Магний +27.3%
Содержит больше Фосфор +14.4%
Содержит больше Калий +59.5%
Содержит больше Цинк +21.9%
Содержит больше Медь +150%
Одинаковое количество вещества Натрий - 1300

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B2 +46263.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +50%
Содержит больше Витамин K +23.1%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +26.1%
Содержит больше Витамин B3 +61.2%
Содержит больше Витамин B6 +100%
Содержит больше Витамин B12 +271.6%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.22
Одинаковое количество вещества Витамин D - 1.1
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 5% 30% 0% 30% 35308% 51% 27% 30% 3% 185% 4%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 5% 34% 56% 38% 77% 81% 0% 60% 2% 688% 4%
Содержит больше Витамин B2 +46263.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +50%
Содержит больше Витамин K +23.1%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +26.1%
Содержит больше Витамин B3 +61.2%
Содержит больше Витамин B6 +100%
Содержит больше Витамин B12 +271.6%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.22
Одинаковое количество вещества Витамин D - 1.1

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Вода +15.8%
Содержит больше Жиры +19.9%
Содержит больше Другое +24.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 17.45
Одинаковое количество вещества Углеводы - 3.33
16% 25% 3% 52% 3%
Белки: 16.37 г
Жиры: 25.39 г
Углеводы: 3.05 г
Вода: 52.3 г
Другое: 2.89 г
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
Содержит больше Вода +15.8%
Содержит больше Жиры +19.9%
Содержит больше Другое +24.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 17.45
Одинаковое количество вещества Углеводы - 3.33

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -17.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +160%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +14%
40% 47% 13%
Насыщенные жиры: 9.51 г
Мононенасыщенные жиры: 11.38 г
Полиненасыщенные жиры: 3.12 г
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: 1.2 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -17.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +160%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +14%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Мортаделла Сервелат
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мортаделла Сервелат Мнение
3.05g 3.33g Сервелат
Белки 16.37g 17.45g Сервелат
Жиры 25.39g 30.43g Сервелат
Углеводы 3.05g 3.33g Сервелат
Калорийность 311kcal 362kcal Сервелат
Сахар 0g 0.85g Мортаделла
Кальций 18mg 9mg Мортаделла
Железо 1.4mg 2.04mg Сервелат
Магний 11mg 14mg Сервелат
Фосфор 97mg 111mg Сервелат
Калий 163mg 260mg Сервелат
Натрий 1246mg 1300mg Мортаделла
Цинк 2.1mg 2.56mg Сервелат
Медь 0.06mg 0.15mg Сервелат
Марганец 0.03mg Мортаделла
Селен 22.6µg 20.3µg Мортаделла
Витамин E 0.22mg 0.22mg
Витамин D 41IU 44IU Сервелат
Витамин D 1µg 1.1µg Сервелат
Витамин C 0mg 16.6mg Сервелат
Витамин B1 0.119mg 0.15mg Сервелат
Витамин B2 153mg 0.33mg Мортаделла
Витамин B3 2.673mg 4.31mg Сервелат
Витамин B5 0.44mg Мортаделла
Витамин B6 0.13mg 0.26mg Сервелат
Витамин B9, общий 3µg 2µg Мортаделла
Витамин B12 1.48µg 5.5µg Сервелат
Витамин K 1.6µg 1.3µg Мортаделла
Триптофан 0.152mg Мортаделла
Треонин 0.633mg Мортаделла
Изолейцин 0.708mg Мортаделла
Лейцин 1.213mg Мортаделла
Лизин 1.262mg Мортаделла
Метионин 0.394mg Мортаделла
Фенилаланин 0.598mg Мортаделла
Валин 0.735mg Мортаделла
Гистидин 0.52mg Мортаделла
Холестерин 56mg 74mg Мортаделла
Насыщенные жиры 9.51g 11.51g Мортаделла
Мононенасыщенные жиры 11.38g 12.97g Сервелат
Полиненасыщенные жиры 3.12g 1.2g Мортаделла

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Мортаделла Сервелат
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2972%
Мортаделла
87%
Сервелат
Итоговая оценка минералов
49%
Мортаделла
56%
Сервелат

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Сервелат
Продукт Сервелат более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мортаделла
Мортаделла содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.85g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мортаделла
Мортаделла содержит меньше вещества Натрий (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мортаделла
Мортаделла содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мортаделла
Мортаделла содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мортаделла
Мортаделла дешевле (Разница - $2.7)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мортаделла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174573/nutrients
  2. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.