Сравнить продукты Мортаделла и Сервелат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +11.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +27.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +59.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +45.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +150% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +21.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +14.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +46263.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +23.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +26.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +61.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +100% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +271.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.37 г
Жиры:
25.39 г
Углеводы:
3.05 г
Вода:
52.3 г
Другое:
2.89 г
Белки:
17.45 г
Жиры:
30.43 г
Углеводы:
3.33 г
Вода:
45.18 г
Другое:
3.61 г
| Содержит больше ВодаВода | +15.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +19.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +24.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~17.45g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~3.33g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.12 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.97 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.2 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -17.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +160% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 311kcal | 362kcal |
|
| Белки | 16.37g | 17.45g |
|
| Жиры | 25.39g | 30.43g |
|
| Витамин C | 0mg | 16.6mg |
|
| 3.05g | 3.33g |
|
|
| Углеводы | 3.05g | 3.33g |
|
| Холестерин | 56mg | 74mg |
|
| Витамин D | 41IU | 44IU |
|
| Магний | 11mg | 14mg |
|
| Кальций | 18mg | 9mg |
|
| Калий | 163mg | 260mg |
|
| Железо | 1.4mg | 2.04mg |
|
| Сахар | 0g | 0.85g |
|
| Медь | 0.06mg | 0.15mg |
|
| Цинк | 2.1mg | 2.56mg |
|
| Фосфор | 97mg | 111mg |
|
| Натрий | 1246mg | 1300mg |
|
| Витамин E | 0.22mg | 0.22mg | |
| Витамин D | 1µg | 1.1µg |
|
| Марганец | 0.03mg |
|
|
| Селен | 22.6µg | 20.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.119mg | 0.15mg |
|
| Витамин B2 | 153mg | 0.33mg |
|
| Витамин B3 | 2.673mg | 4.31mg |
|
| Витамин B5 | 0.44mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.26mg |
|
| Витамин B12 | 1.48µg | 5.5µg |
|
| Витамин K | 1.6µg | 1.3µg |
|
| Витамин B9 | 3µg | 2µg |
|
| Холин | 72.2mg | 78.9mg |
|
| Насыщенные жиры | 9.51g | 11.51g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 11.38g | 12.97g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.12g | 1.2g |
|
| Триптофан | 0.152mg |
|
|
| Треонин | 0.633mg |
|
|
| Изолейцин | 0.708mg |
|
|
| Лейцин | 1.213mg |
|
|
| Лизин | 1.262mg |
|
|
| Метионин | 0.394mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.598mg |
|
|
| Валин | 0.735mg |
|
|
| Гистидин | 0.52mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2747%
83%
Итоговая оценка минералов
49%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сервелат более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мортаделла содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мортаделла содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.85g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мортаделла содержит меньше вещества Натрий (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мортаделла содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мортаделла дешевле (Разница - $2.7)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах