Сравнить продукты сыр-колби и Сыр Фонтина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +85.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +24.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +98.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +230.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +68% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +32.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -24.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +14% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +16.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +83.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +40% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +61.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +104.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +102.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.76 г
Жиры:
32.11 г
Углеводы:
2.57 г
Вода:
38.2 г
Другое:
3.36 г
Белки:
25.6 г
Жиры:
31.14 г
Углеводы:
1.55 г
Вода:
37.92 г
Другое:
3.79 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +65.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +12.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~25.6g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~31.14g
Одинаковое количество вещества
Вода
~37.92g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.218 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.28 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.953 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.687 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.654 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +73.6% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~19.196g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~8.687g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.83µg | 1.68µg | 35% |
| Фосфор | 457mg | 346mg | 16% |
| Кальций | 685mg | 550mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.375mg | 0.204mg | 13% |
| Натрий | 604mg | 800mg | 9% |
| Холестерин | 95mg | 116mg | 7% |
| Железо | 0.76mg | 0.23mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.953g | 1.654g | 5% |
| Насыщенные жиры | 20.218g | 19.196g | 5% |
| Витамин B5 | 0.21mg | 0.429mg | 4% |
| Белки | 23.76g | 25.6g | 4% |
| Цинк | 3.07mg | 3.5mg | 4% |
| Магний | 26mg | 14mg | 3% |
| Витамин B9 | 18µg | 6µg | 3% |
| Калий | 127mg | 64mg | 2% |
| Медь | 0.042mg | 0.025mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.28g | 8.687g | 1% |
| Жиры | 32.11g | 31.14g | 1% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.021mg | 1% |
| Калорийность | 394kcal | 389kcal | 0% |
| Углеводы | 2.57g | 1.55g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.57g | 1.55g | N/A |
| Витамин D | 24IU | 23IU | 0% |
| Сахар | 0.52g | 1.55g | N/A |
| Витамин E | 0.28mg | 0.27mg | 0% |
| Витамин A | 264µg | 261µg | 0% |
| Витамин D | 0.6µg | 0.6µg | 0% |
| Марганец | 0.012mg | 0.014mg | 0% |
| Селен | 14.5µg | 14.5µg | 0% |
| Витамин B3 | 0.093mg | 0.15mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.079mg | 0.083mg | 0% |
| Витамин K | 2.7µg | 2.6µg | 0% |
| Холин | 15.4mg | 15.4mg | 0% |
| Триптофан | 0.305mg | 0.361mg | 0% |
| Треонин | 0.845mg | 0.935mg | 0% |
| Изолейцин | 1.475mg | 1.384mg | 0% |
| Лейцин | 2.275mg | 2.664mg | 0% |
| Лизин | 1.978mg | 2.328mg | 0% |
| Метионин | 0.622mg | 0.706mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.251mg | 1.497mg | 0% |
| Валин | 1.586mg | 1.926mg | 0% |
| Гистидин | 0.834mg | 0.959mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
33%
Итоговая оценка минералов
72%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
сыр-колби содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
сыр-колби содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.03g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
сыр-колби содержит меньше вещества Натрий (Разница - 196mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта сыр-колби ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
сыр-колби дешевле (Разница - $3.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт сыр-колби более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сыр Фонтина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.022g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах