Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Сыр Фонтина
  5. Сравнить
  6. Сыр Фонтина vs. Сливочный сыр

Сравнить продукты Сыр Фонтина и Сливочный сыр

Сравнить

Инфографика

Сыр Фонтина vs Сливочный сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 165% 5.6% 8.6% 8.3% 95% 148% 104% 1.8% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 29% 12% 4.1% 6% 14% 46% 41% 1.4% 47%
Содержит больше МагнийМагний +55.6%
Содержит больше КальцийКальций +467%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +109.1%
Содержит больше МедьМедь +38.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +600%
Содержит больше ФосфорФосфор +223.4%
Содержит больше МарганецМарганец +27.3%
Содержит больше СеленСелен +68.6%
Содержит больше КалийКалий +106.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -60.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 5.4% 18% 5.3% 47% 2.8% 26% 19% 210% 6.5% 4.5% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 67% 17% 0% 5.8% 53% 1.7% 31% 13% 28% 5.3% 6.8% 15%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +64.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +48.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +663.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +23.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +21.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +218.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +12.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +20.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше ХолинХолин +76.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.023mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 31% 38% 4%
Белки: 25.6 г
Жиры: 31.14 г
Углеводы: 1.55 г
Вода: 37.92 г
Другое: 3.79 г
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
Содержит больше БелкиБелки +316.3%
Содержит больше ДругоеДругое +198.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +10.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +256.1%
Содержит больше ВодаВода +38.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.196 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.687 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.654 г
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.483 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +11.5%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~20.213g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~8.907g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Сыр Фонтина Сливочный сыр
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сыр Фонтина Сливочный сыр Мнение
Калорийность 389kcal 350kcal Сыр Фонтина
Белки 25.6g 6.15g Сыр Фонтина
Жиры 31.14g 34.44g Сливочный сыр
1.55g 5.52g Сливочный сыр
Углеводы 1.55g 5.52g Сливочный сыр
Холестерин 116mg 101mg Сливочный сыр
Витамин D 23IU 0IU Сыр Фонтина
Магний 14mg 9mg Сыр Фонтина
Кальций 550mg 97mg Сыр Фонтина
Калий 64mg 132mg Сливочный сыр
Железо 0.23mg 0.11mg Сыр Фонтина
Сахар 1.55g 3.76g Сыр Фонтина
Медь 0.025mg 0.018mg Сыр Фонтина
Цинк 3.5mg 0.5mg Сыр Фонтина
Крахмал 0.35g Сливочный сыр
Фосфор 346mg 107mg Сыр Фонтина
Натрий 800mg 314mg Сливочный сыр
Витамин A 913IU 1111IU Сливочный сыр
Витамин A 261µg 308µg Сливочный сыр
Витамин E 0.27mg 0.86mg Сливочный сыр
Витамин D 0.6µg 0µg Сыр Фонтина
Марганец 0.014mg 0.011mg Сыр Фонтина
Селен 14.5µg 8.6µg Сыр Фонтина
Витамин B1 0.021mg 0.023mg Сливочный сыр
Витамин B2 0.204mg 0.23mg Сливочный сыр
Витамин B3 0.15mg 0.091mg Сыр Фонтина
Витамин B5 0.429mg 0.517mg Сливочный сыр
Витамин B6 0.083mg 0.056mg Сыр Фонтина
Витамин B12 1.68µg 0.22µg Сыр Фонтина
Витамин K 2.6µg 2.1µg Сыр Фонтина
Витамин B9 6µg 9µg Сливочный сыр
Холин 15.4mg 27.2mg Сливочный сыр
Насыщенные жиры 19.196g 20.213g Сыр Фонтина
Мононенасыщенные жиры 8.687g 8.907g Сливочный сыр
Полиненасыщенные жиры 1.654g 1.483g Сыр Фонтина
Триптофан 0.361mg 0.069mg Сыр Фонтина
Треонин 0.935mg 0.233mg Сыр Фонтина
Изолейцин 1.384mg 0.324mg Сыр Фонтина
Лейцин 2.664mg 0.657mg Сыр Фонтина
Лизин 2.328mg 0.567mg Сыр Фонтина
Метионин 0.706mg 0.191mg Сыр Фонтина
Фенилаланин 1.497mg 0.291mg Сыр Фонтина
Валин 1.926mg 0.395mg Сыр Фонтина
Гистидин 0.959mg 0.175mg Сыр Фонтина
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.01g Сливочный сыр
0.125g Сливочный сыр
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.02g Сливочный сыр
0.002g Сливочный сыр
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g Сливочный сыр
0.036g Сливочный сыр
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g Сливочный сыр
Омега 6 - линолевая кислота 0.807g Сливочный сыр

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Сыр Фонтина Сливочный сыр
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Сыр Фонтина
Сыр Фонтина vs Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Сыр Фонтина
Эдам (сыр) vs Сливочный сыр
Сливочный сыр
Сыр Фонтина
Сыр Фонтина vs Фета
Фета
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Фета
Фета
Эдам (сыр)
Эдам (сыр) vs Фета
Фета

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
Сыр Фонтина
19%
Сливочный сыр
Итоговая оценка минералов
63%
Сыр Фонтина
21%
Сливочный сыр

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сыр Фонтина
Сыр Фонтина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.21g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сыр Фонтина
Сыр Фонтина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.017g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Сыр Фонтина
Продукт Сыр Фонтина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сливочный сыр
Сливочный сыр содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сливочный сыр
Сливочный сыр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 486mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Сливочный сыр
Гликемический индекс продукта Сливочный сыр ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сливочный сыр
Сливочный сыр дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сыр Фонтина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170843/nutrients
  2. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.