Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Сыр Фонтина
  5. Сравнить
  6. Сыр Фонтина vs. Сливочный сыр

Сравнить продукты Сыр Фонтина и Сливочный сыр

Сравнить

Инфографика

Сыр Фонтина vs Сливочный сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 165% 5.6% 8.6% 8.3% 95% 148% 104% 1.8% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 29% 12% 4.1% 6% 14% 46% 41% 1.4% 47%
Содержит больше МагнийМагний +55.6%
Содержит больше КальцийКальций +467%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +109.1%
Содержит больше МедьМедь +38.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +600%
Содержит больше ФосфорФосфор +223.4%
Содержит больше МарганецМарганец +27.3%
Содержит больше СеленСелен +68.6%
Содержит больше КалийКалий +106.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -60.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 87% 5.4% 9% 5.3% 47% 2.8% 26% 19% 210% 6.5% 4.5% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 103% 17% 0% 5.8% 53% 1.7% 31% 13% 28% 5.3% 6.8% 15%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +64.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +48.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +663.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +23.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +18%
Содержит больше Витамин EВитамин E +218.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +12.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +20.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше ХолинХолин +76.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.023mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сыр Фонтина Сливочный сыр DV% diff.
Витамин B12 1.68µg 0.22µg 61%
Кальций 550mg 97mg 45%
Белки 25.6g 6.15g 39%
Фосфор 346mg 107mg 34%
Цинк 3.5mg 0.5mg 27%
Натрий 800mg 314mg 21%
Селен 14.5µg 8.6µg 11%
Витамин A 261µg 308µg 5%
Жиры 31.14g 34.44g 5%
Насыщенные жиры 19.196g 20.213g 5%
Холестерин 116mg 101mg 5%
Витамин E 0.27mg 0.86mg 4%
Витамин D 0.6µg 0µg 3%
Витамин D 23IU 0IU 3%
Калорийность 389kcal 350kcal 2%
Витамин B2 0.204mg 0.23mg 2%
Холин 15.4mg 27.2mg 2%
Витамин B6 0.083mg 0.056mg 2%
Витамин B5 0.429mg 0.517mg 2%
Железо 0.23mg 0.11mg 2%
Калий 64mg 132mg 2%
Медь 0.025mg 0.018mg 1%
Магний 14mg 9mg 1%
Витамин B9 6µg 9µg 1%
Углеводы 1.55g 5.52g 1%
Мононенасыщенные жиры 8.687g 8.907g 1%
Полиненасыщенные жиры 1.654g 1.483g 1%
Чистые углеводы 1.55g 5.52g N/A
Сахар 1.55g 3.76g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Марганец 0.014mg 0.011mg 0%
Витамин B1 0.021mg 0.023mg 0%
Витамин B3 0.15mg 0.091mg 0%
Витамин K 2.6µg 2.1µg 0%
Триптофан 0.361mg 0.069mg 0%
Треонин 0.935mg 0.233mg 0%
Изолейцин 1.384mg 0.324mg 0%
Лейцин 2.664mg 0.657mg 0%
Лизин 2.328mg 0.567mg 0%
Метионин 0.706mg 0.191mg 0%
Фенилаланин 1.497mg 0.291mg 0%
Валин 1.926mg 0.395mg 0%
Гистидин 0.959mg 0.175mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.01g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.02g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.036g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.807g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 31% 38% 4%
Белки: 25.6 г
Жиры: 31.14 г
Углеводы: 1.55 г
Вода: 37.92 г
Другое: 3.79 г
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
Содержит больше БелкиБелки +316.3%
Содержит больше ДругоеДругое +198.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +10.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +256.1%
Содержит больше ВодаВода +38.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.196 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.687 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.654 г
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.483 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +11.5%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~20.213g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~8.907g

Другие также сравнивают

Сыр Фонтина
Сыр Фонтина vs Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Сыр Фонтина
Эдам (сыр) vs Сливочный сыр
Сливочный сыр
Сыр Фонтина
Сыр Фонтина vs Фета
Фета
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Фета
Фета
Эдам (сыр)
Эдам (сыр) vs Фета
Фета

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сыр Фонтина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170843/nutrients
  2. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.