Сравнить продукты Сыр Фонтина и Эдам (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Марганец
+27.3%
Содержит
больше
Кальций
+32.9%
Содержит
больше
Железо
+91.3%
Содержит
больше
Магний
+114.3%
Содержит
больше
Фосфор
+54.9%
Содержит
больше
Калий
+193.8%
Содержит
больше
Медь
+44%
Одинаковое количество вещества Натрий - 812
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.75
Одинаковое количество вещества Селен - 14.5
Содержит
больше
Марганец
+27.3%
Содержит
больше
Кальций
+32.9%
Содержит
больше
Железо
+91.3%
Содержит
больше
Магний
+114.3%
Содержит
больше
Фосфор
+54.9%
Содержит
больше
Калий
+193.8%
Содержит
больше
Медь
+44%
Одинаковое количество вещества Натрий - 812
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.75
Одинаковое количество вещества Селен - 14.5
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+10.7%
Содержит
больше
Витамин E
+12.5%
Содержит
больше
Витамин D
+20%
Содержит
больше
Витамин B3
+82.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+52.7%
Содержит
больше
Витамин K
+13%
Содержит
больше
Витамин B1
+76.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+90.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+166.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 825
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.076
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 1.54
Содержит
больше
Витамин A
+10.7%
Содержит
больше
Витамин E
+12.5%
Содержит
больше
Витамин D
+20%
Содержит
больше
Витамин B3
+82.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+52.7%
Содержит
больше
Витамин K
+13%
Содержит
больше
Витамин B1
+76.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+90.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+166.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 825
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.076
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 1.54
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+12%
Содержит
больше
Другое
+11.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 24.99
Одинаковое количество вещества Углеводы - 1.43
Одинаковое количество вещества Вода - 41.56
Белки:
25.6 г
Жиры:
31.14 г
Углеводы:
1.55 г
Вода:
37.92 г
Другое:
3.79 г
Белки:
24.99 г
Жиры:
27.8 г
Углеводы:
1.43 г
Вода:
41.56 г
Другое:
4.22 г
Содержит
больше
Жиры
+12%
Содержит
больше
Другое
+11.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 24.99
Одинаковое количество вещества Углеводы - 1.43
Одинаковое количество вещества Вода - 41.56
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+148.7%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 17.572
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 8.125
Насыщенные жиры:
19.196 г
Мононенасыщенные жиры:
8.687 г
Полиненасыщенные жиры:
1.654 г
Насыщенные жиры:
17.572 г
Мононенасыщенные жиры:
8.125 г
Полиненасыщенные жиры:
0.665 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+148.7%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 17.572
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 8.125
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
1.55g | 1.43g | ||
Белки | 25.6g | 24.99g | |
Жиры | 31.14g | 27.8g | |
Углеводы | 1.55g | 1.43g | |
Калорийность | 389kcal | 357kcal | |
Сахар | 1.55g | 1.43g | |
Кальций | 550mg | 731mg | |
Железо | 0.23mg | 0.44mg | |
Магний | 14mg | 30mg | |
Фосфор | 346mg | 536mg | |
Калий | 64mg | 188mg | |
Натрий | 800mg | 812mg | |
Цинк | 3.5mg | 3.75mg | |
Медь | 0.025mg | 0.036mg | |
Марганец | 0.014mg | 0.011mg | |
Селен | 14.5µg | 14.5µg | |
Витамин A | 913IU | 825IU | |
Витамин A, RAE | 261µg | 243µg | |
Витамин E | 0.27mg | 0.24mg | |
Витамин D | 23IU | 20IU | |
Витамин D | 0.6µg | 0.5µg | |
Витамин B1 | 0.021mg | 0.037mg | |
Витамин B2 | 0.204mg | 0.389mg | |
Витамин B3 | 0.15mg | 0.082mg | |
Витамин B5 | 0.429mg | 0.281mg | |
Витамин B6 | 0.083mg | 0.076mg | |
Витамин B9, общий | 6µg | 16µg | |
Витамин B12 | 1.68µg | 1.54µg | |
Витамин K | 2.6µg | 2.3µg | |
Триптофан | 0.361mg | 0.352mg | |
Треонин | 0.935mg | 0.932mg | |
Изолейцин | 1.384mg | 1.308mg | |
Лейцин | 2.664mg | 2.57mg | |
Лизин | 2.328mg | 2.66mg | |
Метионин | 0.706mg | 0.721mg | |
Фенилаланин | 1.497mg | 1.434mg | |
Валин | 1.926mg | 1.81mg | |
Гистидин | 0.959mg | 1.034mg | |
Холестерин | 116mg | 89mg | |
Насыщенные жиры | 19.196g | 17.572g | |
Мононенасыщенные жиры | 8.687g | 8.125g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.654g | 0.665g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
35%
Итоговая оценка минералов
63%
80%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эдам (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Эдам (сыр) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 27mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Эдам (сыр) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.624g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Эдам (сыр) дешевле (Разница - $0.9)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Эдам (сыр) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сыр Фонтина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сыр Фонтина более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс