Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Абрикос и Айва

Сравнить

Infographic

Абрикос vs Айва infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Кальций +18.2%
Содержит больше Калий +31.5%
Содержит больше Магний +25%
Содержит больше Цинк +400%
Содержит больше Фосфор +35.3%
Содержит меньше Натрий -75%
Содержит больше Железо +79.5%
Содержит больше Медь +66.7%
Содержит больше Кальций +18.2%
Содержит больше Калий +31.5%
Содержит больше Магний +25%
Содержит больше Цинк +400%
Содержит больше Фосфор +35.3%
Содержит меньше Натрий -75%
Содержит больше Железо +79.5%
Содержит больше Медь +66.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +3097.5%
Содержит больше Витамин B1 +50%
Содержит больше Витамин B2 +33.3%
Содержит больше Витамин B3 +200%
Содержит больше Витамин B5 +196.3%
Содержит больше Витамин B6 +35%
Содержит больше Витамин C +50%
Содержит больше Витамин A +3097.5%
Содержит больше Витамин B1 +50%
Содержит больше Витамин B2 +33.3%
Содержит больше Витамин B3 +200%
Содержит больше Витамин B5 +196.3%
Содержит больше Витамин B6 +35%
Содержит больше Витамин C +50%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16
Абрикос
8
Айва
Итоговая оценка минералов
8
Абрикос
8
Айва

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
8%
Абрикос
2%
Айва
Carbohydrates
11%
Абрикос
15%
Айва
Жиры
2%
Абрикос
0%
Айва

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Абрикос Айва
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента минералы =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Абрикос Айва
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Айва
Айва содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.24g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Айва
Айва содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.017g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Абрикос
Абрикос содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Абрикос
Гликемический индекс продукта Абрикос ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Абрикос
Абрикос дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Абрикос
Продукт Абрикос более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Абрикос Айва Мнение
Калорийность 48 57 Айва
Белки 1.4 0.4 Абрикос
Жиры 0.39 0.1 Абрикос
Витамин C 10 15 Айва
Углеводы 11.12 15.3 Айва
Холестерин 0 0
Витамин D 0 Абрикос
Железо 0.39 0.7 Айва
Кальций 13 11 Абрикос
Калий 259 197 Абрикос
Магний 10 8 Абрикос
Сахар 9.24 Абрикос
Клетчатка 2 1.9 Абрикос
Медь 0.078 0.13 Айва
Цинк 0.2 0.04 Абрикос
Крахмал
Фосфор 23 17 Абрикос
Натрий 1 4 Абрикос
Витамин A 1279 40 Абрикос
Витамин E 0.89 Абрикос
Витамин D 0 Абрикос
Витамин B1 0.03 0.02 Абрикос
Витамин B2 0.04 0.03 Абрикос
Витамин B3 0.6 0.2 Абрикос
Витамин B5 0.24 0.081 Абрикос
Витамин B6 0.054 0.04 Абрикос
Витамин B12 0 0
Витамин K 3.3 Абрикос
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0.027 0.01 Айва
Мононенасыщенные жиры 0.17 0.036 Абрикос
Полиненасыщенные жиры 0.077 0.05 Абрикос
Триптофан 0.015 Абрикос
Треонин 0.047 Абрикос
Изолейцин 0.041 Абрикос
Лейцин 0.077 Абрикос
Лизин 0.097 Абрикос
Метионин 0.006 Абрикос
Фенилаланин 0.052 Абрикос
Валин 0.047 Абрикос
Гистидин 0.027 Абрикос
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.