Сравнить продукты Айва и Инжир
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+89.2%
Содержит
больше
Фосфор
+21.4%
Содержит
больше
Медь
+85.7%
Содержит
больше
Селен
+200%
Содержит
больше
Кальций
+218.2%
Содержит
больше
Магний
+112.5%
Содержит
больше
Калий
+17.8%
Содержит
меньше
Натрий
-75%
Содержит
больше
Цинк
+275%
Содержит
больше
Железо
+89.2%
Содержит
больше
Фосфор
+21.4%
Содержит
больше
Медь
+85.7%
Содержит
больше
Селен
+200%
Содержит
больше
Кальций
+218.2%
Содержит
больше
Магний
+112.5%
Содержит
больше
Калий
+17.8%
Содержит
меньше
Натрий
-75%
Содержит
больше
Цинк
+275%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+650%
Содержит
больше
Витамин A
+255%
Содержит
больше
Витамин B1
+200%
Содержит
больше
Витамин B2
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+100%
Содержит
больше
Витамин B5
+270.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+182.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин C
+650%
Содержит
больше
Витамин A
+255%
Содержит
больше
Витамин B1
+200%
Содержит
больше
Витамин B2
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+100%
Содержит
больше
Витамин B5
+270.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+182.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+87.5%
Содержит
больше
Жиры
+200%
Содержит
больше
Углеводы
+25.4%
Содержит
больше
Другое
+65%
Одинаковое количество вещества Вода - 79.11
Содержит
больше
Белки
+87.5%
Содержит
больше
Жиры
+200%
Содержит
больше
Углеводы
+25.4%
Содержит
больше
Другое
+65%
Одинаковое количество вещества Вода - 79.11
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-83.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+83.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+188%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-83.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+83.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+188%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 13.4g | 16.28g |
|
|
| Белки | 0.4g | 0.75g |
|
| Жиры | 0.1g | 0.3g |
|
| Углеводы | 15.3g | 19.18g |
|
| Калорийность | 57kcal | 74kcal |
|
| Сахар | 16.26g |
|
|
| Клетчатка | 1.9g | 2.9g |
|
| Кальций | 11mg | 35mg |
|
| Железо | 0.7mg | 0.37mg |
|
| Магний | 8mg | 17mg |
|
| Фосфор | 17mg | 14mg |
|
| Калий | 197mg | 232mg |
|
| Натрий | 4mg | 1mg |
|
| Цинк | 0.04mg | 0.15mg |
|
| Медь | 0.13mg | 0.07mg |
|
| Марганец | 0.128mg |
|
|
| Селен | 0.6µg | 0.2µg |
|
| Витамин A | 40IU | 142IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 7µg |
|
| Витамин E | 0.11mg |
|
|
| Витамин C | 15mg | 2mg |
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.06mg |
|
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.05mg |
|
| Витамин B3 | 0.2mg | 0.4mg |
|
| Витамин B5 | 0.081mg | 0.3mg |
|
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.113mg |
|
| Витамин B9, общий | 3µg | 6µg |
|
| Витамин K | 4.7µg |
|
|
| Триптофан | 0.006mg |
|
|
| Треонин | 0.024mg |
|
|
| Изолейцин | 0.023mg |
|
|
| Лейцин | 0.033mg |
|
|
| Лизин | 0.03mg |
|
|
| Метионин | 0.006mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.018mg |
|
|
| Валин | 0.028mg |
|
|
| Гистидин | 0.011mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.01g | 0.06g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.036g | 0.066g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 0.144g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
7%
9%
Итоговая оценка минералов
11%
11%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Инжир содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Инжир дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Инжир более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Айва содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Айва содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.05g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Айва ниже (Разница - 26)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах