Сравнить продукты Айва и гранат обыкновенный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +133.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +20% |
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +19.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +21.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +775% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +111.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -25% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +47.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +235% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +76.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +46.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +365.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +87.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1166.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 16.4µg | 14% | |
| Витамин B9 | 3µg | 38µg | 9% |
| Клетчатка | 1.9g | 4g | 8% |
| Витамин B5 | 0.081mg | 0.377mg | 6% |
| Витамин C | 15mg | 10.2mg | 5% |
| Железо | 0.7mg | 0.3mg | 5% |
| Марганец | 0.119mg | 5% | |
| Витамин E | 0.6mg | 4% | |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.067mg | 4% |
| Белки | 0.4g | 1.67g | 3% |
| Медь | 0.13mg | 0.158mg | 3% |
| Цинк | 0.04mg | 0.35mg | 3% |
| Фосфор | 17mg | 36mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.075mg | 3% |
| Жиры | 0.1g | 1.17g | 2% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.053mg | 2% |
| Калорийность | 57kcal | 83kcal | 1% |
| Углеводы | 15.3g | 18.7g | 1% |
| Магний | 8mg | 12mg | 1% |
| Калий | 197mg | 236mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.2mg | 0.293mg | 1% |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.01g | 0.12g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 0.7g | 2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 1425kcal | 497kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 175g | 120g | N/A |
| Чистые углеводы | 13.4g | 14.7g | N/A |
| Кальций | 11mg | 10mg | 0% |
| Сахар | 13.67g | N/A | |
| Натрий | 4mg | 3mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Селен | 0.6µg | 0.5µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.036g | 0.093g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 0.079g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
15.3 г
Вода:
83.8 г
Другое:
0.4 г
Белки:
1.67 г
Жиры:
1.17 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
77.93 г
Другое:
0.53 г
| Содержит больше БелкиБелки | +317.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1070% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +22.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~77.93g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.12 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.093 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +158.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +58% |
