Сравнить продукты Айва и Виноград
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+141.4%
Содержит
больше
Магний
+60%
Содержит
больше
Фосфор
+70%
Содержит
больше
Медь
+225%
Содержит
больше
Селен
+500%
Содержит
больше
Кальций
+27.3%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Одинаковое количество вещества Калий - 191
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.04
Содержит
больше
Железо
+141.4%
Содержит
больше
Магний
+60%
Содержит
больше
Фосфор
+70%
Содержит
больше
Медь
+225%
Содержит
больше
Селен
+500%
Содержит
больше
Кальций
+27.3%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Одинаковое количество вещества Калий - 191
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.04
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+275%
Содержит
больше
Витамин B5
+237.5%
Содержит
больше
Витамин A
+150%
Содержит
больше
Витамин B1
+360%
Содержит
больше
Витамин B2
+90%
Содержит
больше
Витамин B3
+50%
Содержит
больше
Витамин B6
+175%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+33.3%
Содержит
больше
Витамин C
+275%
Содержит
больше
Витамин B5
+237.5%
Содержит
больше
Витамин A
+150%
Содержит
больше
Витамин B1
+360%
Содержит
больше
Витамин B2
+90%
Содержит
больше
Витамин B3
+50%
Содержит
больше
Витамин B6
+175%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+33.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+57.5%
Содержит
больше
Жиры
+250%
Содержит
больше
Углеводы
+12.1%
Содержит
больше
Другое
+42.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 81.3
Содержит
больше
Белки
+57.5%
Содержит
больше
Жиры
+250%
Содержит
больше
Углеводы
+12.1%
Содержит
больше
Другое
+42.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 81.3
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+157.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+104%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+157.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+104%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 13.4g | 16.25g |
|
|
| Белки | 0.4g | 0.63g |
|
| Жиры | 0.1g | 0.35g |
|
| Углеводы | 15.3g | 17.15g |
|
| Калорийность | 57kcal | 67kcal |
|
| Сахар | 16.25g |
|
|
| Клетчатка | 1.9g | 0.9g |
|
| Кальций | 11mg | 14mg |
|
| Железо | 0.7mg | 0.29mg |
|
| Магний | 8mg | 5mg |
|
| Фосфор | 17mg | 10mg |
|
| Калий | 197mg | 191mg |
|
| Натрий | 4mg | 2mg |
|
| Цинк | 0.04mg | 0.04mg | |
| Медь | 0.13mg | 0.04mg |
|
| Марганец | 0.718mg |
|
|
| Селен | 0.6µg | 0.1µg |
|
| Витамин A | 40IU | 100IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 5µg |
|
| Витамин E | 0.19mg |
|
|
| Витамин C | 15mg | 4mg |
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.092mg |
|
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.057mg |
|
| Витамин B3 | 0.2mg | 0.3mg |
|
| Витамин B5 | 0.081mg | 0.024mg |
|
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.11mg |
|
| Витамин B9, общий | 3µg | 4µg |
|
| Витамин K | 14.6µg |
|
|
| Триптофан | 0.003mg |
|
|
| Треонин | 0.017mg |
|
|
| Изолейцин | 0.005mg |
|
|
| Лейцин | 0.013mg |
|
|
| Лизин | 0.014mg |
|
|
| Метионин | 0.021mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.013mg |
|
|
| Валин | 0.017mg |
|
|
| Гистидин | 0.023mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.01g | 0.114g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.036g | 0.014g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 0.102g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
7%
11%
Итоговая оценка минералов
11%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Виноград содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Виноград дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Виноград более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Айва содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Айва содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.104g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Айва ниже (Разница - 14)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Айва более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)