Сравнить продукты Абрикос и Изюм
Сравнить
Инфографика
![Абрикос vs Изюм infographic](https://foodstruct.com/compareimages/ru_apricot-vs-raisin.jpg)
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше НатрийНатрий | -90.9% |
Содержит больше МагнийМагний | +220% |
Содержит больше КальцийКальций | +284.6% |
Содержит больше КалийКалий | +189.2% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +382.1% |
Содержит больше МедьМедь | +307.7% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +339.1% |
Содержит больше МарганецМарганец | +288.3% |
Содержит больше СеленСелен | +500% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +334.8% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +641.7% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +152.6% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +80% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +253.3% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +212.5% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +27.7% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +222.2% |
Содержит больше ХолинХолин | +296.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ВодаВода | +459.6% |
Содержит больше БелкиБелки | +119.3% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +17.9% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +612.1% |
Содержит больше ДругоеДругое | +151.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -53.4% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +233.3% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +108.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше СахарозаСахароза | +1204.4% |
Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1070.9% |
Содержит больше ФруктозаФруктоза | +3057.4% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Фруктоза | 0.94g | 29.68g | 36% |
Медь | 0.078mg | 0.318mg | 27% |
Углеводы | 11.12g | 79.18g | 23% |
Железо | 0.39mg | 1.88mg | 19% |
Калий | 259mg | 749mg | 14% |
Калорийность | 48kcal | 299kcal | 13% |
Фосфор | 23mg | 101mg | 11% |
Витамин A | 96µg | 0µg | 11% |
Марганец | 0.077mg | 0.299mg | 10% |
Витамин C | 10mg | 2.3mg | 9% |
Витамин B6 | 0.054mg | 0.174mg | 9% |
Витамин B2 | 0.04mg | 0.125mg | 7% |
Клетчатка | 2g | 3.7g | 7% |
Витамин B1 | 0.03mg | 0.106mg | 6% |
Магний | 10mg | 32mg | 5% |
Витамин E | 0.89mg | 0.12mg | 5% |
Кальций | 13mg | 50mg | 4% |
Витамин B5 | 0.24mg | 0.095mg | 3% |
Белки | 1.4g | 3.07g | 3% |
Холин | 2.8mg | 11.1mg | 2% |
Витамин B9 | 9µg | 5µg | 1% |
Витамин B3 | 0.6mg | 0.766mg | 1% |
Крахмал | 2.7g | 1% | |
Селен | 0.1µg | 0.6µg | 1% |
Жиры | 0.39g | 0.46g | 0% |
Чистые углеводы | 9.12g | 75.48g | N/A |
Сахар | 9.24g | 59.19g | N/A |
Цинк | 0.2mg | 0.22mg | 0% |
Натрий | 1mg | 11mg | 0% |
Витамин K | 3.3µg | 3.5µg | 0% |
Насыщенные жиры | 0.027g | 0.058g | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.17g | 0.051g | 0% |
Полиненасыщенные жиры | 0.077g | 0.037g | 0% |
Триптофан | 0.015mg | 0.05mg | 0% |
Треонин | 0.047mg | 0.077mg | 0% |
Изолейцин | 0.041mg | 0.057mg | 0% |
Лейцин | 0.077mg | 0.096mg | 0% |
Лизин | 0.097mg | 0.084mg | 0% |
Метионин | 0.006mg | 0.021mg | 0% |
Фенилаланин | 0.052mg | 0.065mg | 0% |
Валин | 0.047mg | 0.083mg | 0% |
Гистидин | 0.027mg | 0.072mg | 0% |
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
![ok](/img/food-check.png)
![ok](/img/food-check.png)
лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
![Абрикос](/img/foods/50px/09021.png)
11%
![Изюм](/img/foods/50px/09298.png)
Итоговая оценка минералов
10%
![Абрикос](/img/foods/50px/09021.png)
37%
![Изюм](/img/foods/50px/09298.png)
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
![Изюм](/img/foods/50px/09298.png)
Продукт Изюм более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
![Абрикос](/img/foods/50px/09021.png)
Абрикос содержит меньше вещества Сахар (Разница - 49.95g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
![Абрикос](/img/foods/50px/09021.png)
Абрикос содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
![Абрикос](/img/foods/50px/09021.png)
Абрикос содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.031g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
![Абрикос](/img/foods/50px/09021.png)
Гликемический индекс продукта Абрикос ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов стоит дешевле?
![Абрикос](/img/foods/50px/09021.png)
Абрикос дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах