Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Абрикос и Черимойя

Сравнить

Инфографика

Абрикос vs Черимойя infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 3.9% 23% 15% 26% 5.5% 9.9% 0.13% 10% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 25% 10% 23% 4.4% 11% 0.91% 12% 0%
Содержит больше КальцийКальций +30%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +44.4%
Содержит больше МедьМедь +13%
Содержит больше ЦинкЦинк +25%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +70%
Содержит больше КалийКалий +10.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +13%
Содержит больше МарганецМарганец +20.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 32% 18% 0% 7.5% 9.2% 11% 14% 12% 0% 8.3% 6.8% 1.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 42% 0% 5.4% 0% 25% 30% 12% 21% 59% 0% 0% 17% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +229.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +26%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +236.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +227.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +43.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +375.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +155.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.644mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Абрикос Черимойя DV% diff.
Витамин B6 0.054mg 0.257mg 16%
Витамин A 96µg 0µg 11%
Витамин B2 0.04mg 0.131mg 7%
Фруктоза 0.94g 6.28g 7%
Витамин B1 0.03mg 0.101mg 6%
Витамин E 0.89mg 0.27mg 4%
Витамин B9 9µg 23µg 4%
Клетчатка 2g 3g 4%
Витамин C 10mg 12.6mg 3%
Витамин K 3.3µg 3%
Углеводы 11.12g 17.71g 2%
Магний 10mg 17mg 2%
Железо 0.39mg 0.27mg 2%
Витамин B5 0.24mg 0.345mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.077g 0.188g 1%
Насыщенные жиры 0.027g 0.233g 1%
Холин 2.8mg 1%
Калорийность 48kcal 75kcal 1%
Марганец 0.077mg 0.093mg 1%
Медь 0.078mg 0.069mg 1%
Калий 259mg 287mg 1%
Белки 1.4g 1.57g 0%
Жиры 0.39g 0.68g 0%
Чистые углеводы 9.12g 14.71g N/A
Кальций 13mg 10mg 0%
Сахар 9.24g 12.87g N/A
Цинк 0.2mg 0.16mg 0%
Фосфор 23mg 26mg 0%
Натрий 1mg 7mg 0%
Селен 0.1µg 0%
Витамин B3 0.6mg 0.644mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.17g 0.055g 0%
Триптофан 0.015mg 0.031mg 0%
Треонин 0.047mg 0.052mg 0%
Изолейцин 0.041mg 0.042mg 0%
Лейцин 0.077mg 0.063mg 0%
Лизин 0.097mg 0.042mg 0%
Метионин 0.006mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.052mg 0.042mg 0%
Валин 0.047mg 0.063mg 0%
Гистидин 0.027mg 0.021mg 0%
0.159g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.028g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 86%
Белки: 1.4 г
Жиры: 0.39 г
Углеводы: 11.12 г
Вода: 86.35 г
Другое: 0.74 г
18% 79%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.68 г
Углеводы: 17.71 г
Вода: 79.39 г
Другое: 0.65 г
Содержит больше ДругоеДругое +13.8%
Содержит больше БелкиБелки +12.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +74.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +59.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~79.39g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 62% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.027 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.17 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.077 г
49% 12% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.055 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.188 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +209.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +144.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
64% 26% 10%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 5.87 г
Глюкоза: 2.37 г
Фруктоза: 0.94 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.06 г
Галактоза: 0 г
5% 46% 49%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.66 г
Глюкоза: 5.93 г
Фруктоза: 6.28 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +789.4%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +150.2%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +568.1%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Абрикос - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171697/nutrients
  2. Черимойя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173953/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.