Сравнить продукты Абрикос и Черимойя
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +30% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +44.4% |
Содержит больше МедьМедь | +13% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +25% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Содержит больше МагнийМагний | +70% |
Содержит больше КалийКалий | +10.8% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +13% |
Содержит больше МарганецМарганец | +20.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +25480% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +229.6% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +26% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +236.7% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +227.5% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +43.8% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +375.9% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +155.6% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ДругоеДругое | +13.8% |
Содержит больше БелкиБелки | +12.1% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +74.4% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +59.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~79.39g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.4% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +209.1% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +144.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше СахарозаСахароза | +789.4% |
Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +150.2% |
Содержит больше ФруктозаФруктоза | +568.1% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 48kcal | 75kcal | |
Белки | 1.4g | 1.57g | |
Жиры | 0.39g | 0.68g | |
Витамин C | 10mg | 12.6mg | |
9.12g | 14.71g | ||
Углеводы | 11.12g | 17.71g | |
Магний | 10mg | 17mg | |
Кальций | 13mg | 10mg | |
Калий | 259mg | 287mg | |
Железо | 0.39mg | 0.27mg | |
Сахар | 9.24g | 12.87g | |
Клетчатка | 2g | 3g | |
Медь | 0.078mg | 0.069mg | |
Цинк | 0.2mg | 0.16mg | |
Фосфор | 23mg | 26mg | |
Натрий | 1mg | 7mg | |
Витамин A | 1279IU | 5IU | |
Витамин A | 96µg | 0µg | |
Витамин E | 0.89mg | 0.27mg | |
Марганец | 0.077mg | 0.093mg | |
Селен | 0.1µg | ||
Витамин B1 | 0.03mg | 0.101mg | |
Витамин B2 | 0.04mg | 0.131mg | |
Витамин B3 | 0.6mg | 0.644mg | |
Витамин B5 | 0.24mg | 0.345mg | |
Витамин B6 | 0.054mg | 0.257mg | |
Витамин K | 3.3µg | ||
Витамин B9 | 9µg | 23µg | |
Холин | 2.8mg | ||
Насыщенные жиры | 0.027g | 0.233g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.17g | 0.055g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.077g | 0.188g | |
Триптофан | 0.015mg | 0.031mg | |
Треонин | 0.047mg | 0.052mg | |
Изолейцин | 0.041mg | 0.042mg | |
Лейцин | 0.077mg | 0.063mg | |
Лизин | 0.097mg | 0.042mg | |
Метионин | 0.006mg | 0.021mg | |
Фенилаланин | 0.052mg | 0.042mg | |
Валин | 0.047mg | 0.063mg | |
Гистидин | 0.027mg | 0.021mg | |
Фруктоза | 0.94g | 6.28g | |
0.159g | |||
Омега 6 - линолевая кислота | 0.028g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
16%
Итоговая оценка минералов
10%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Абрикос содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.63g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Абрикос содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Абрикос содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.206g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Абрикос ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Абрикос дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах