Сравнить продукты Адзуки и Савоярди
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +958.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +40.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +1009.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +39.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +1051.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +342.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +120.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +620.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +60.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +25% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +31.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +187.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +707.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +16600% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +94.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +87.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +196.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1617% |
| Содержит больше ВодаВода | +45.1% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~59.7g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7390% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1159.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 622µg | 77µg | 136% |
| Медь | 1.094mg | 0.095mg | 111% |
| Холестерин | 0mg | 221mg | 74% |
| Марганец | 1.73mg | 0.24mg | 65% |
| Клетчатка | 12.7g | 1g | 47% |
| Цинк | 5.04mg | 1.14mg | 35% |
| Калий | 1254mg | 113mg | 34% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.75µg | 31% |
| Фосфор | 381mg | 173mg | 30% |
| Магний | 127mg | 12mg | 27% |
| Белки | 19.87g | 10.6g | 19% |
| Железо | 4.98mg | 3.58mg | 18% |
| Витамин A | 1µg | 167µg | 18% |
| Витамин B6 | 0.351mg | 0.122mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.428mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.455mg | 0.284mg | 14% |
| Насыщенные жиры | 0.191g | 3.022g | 13% |
| Жиры | 0.53g | 9.1g | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.05g | 3.745g | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.113g | 1.423g | 9% |
| Витамин B5 | 1.471mg | 1.116mg | 7% |
| Натрий | 5mg | 147mg | 6% |
| Селен | 3.1µg | 6% | |
| Витамин B3 | 2.63mg | 2.104mg | 3% |
| Калорийность | 329kcal | 363kcal | 2% |
| Кальций | 66mg | 47mg | 2% |
| Углеводы | 62.9g | 59.7g | 1% |
| Чистые углеводы | 50.2g | 58.7g | N/A |
| Триптофан | 0.191mg | 0.133mg | 0% |
| Треонин | 0.674mg | 0.467mg | 0% |
| Изолейцин | 0.791mg | 0.516mg | 0% |
| Лейцин | 1.668mg | 0.861mg | 0% |
| Лизин | 1.497mg | 0.679mg | 0% |
| Метионин | 0.21mg | 0.268mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.052mg | 0.511mg | 0% |
| Валин | 1.023mg | 0.579mg | 0% |
| Гистидин | 0.524mg | 0.248mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.036g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
39%
Итоговая оценка минералов
132%
35%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Савоярди ниже (Разница - 29)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Савоярди дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Адзуки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 221mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Адзуки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 142mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Адзуки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.831g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Адзуки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах