Сравнить продукты Арахис и Микижа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +572% |
| Содержит больше КальцийКальций | +268% |
| Содержит больше КалийКалий | +87% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1377.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +2387% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +626.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +66.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -64.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +17481.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +227.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +256% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +433.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +50% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +116.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2081.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +23.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +29.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +696.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2812.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +1035.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1134.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +932.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 567kcal | 141kcal |
|
| Белки | 25.8g | 19.94g |
|
| Жиры | 49.24g | 6.18g |
|
| Витамин C | 0mg | 2.9mg |
|
| 7.63g | 0g |
|
|
| Углеводы | 16.13g | 0g |
|
| Холестерин | 0mg | 59mg |
|
| Витамин D | 0IU | 635IU |
|
| Магний | 168mg | 25mg |
|
| Кальций | 92mg | 25mg |
|
| Калий | 705mg | 377mg |
|
| Железо | 4.58mg | 0.31mg |
|
| Сахар | 4.72g | 0g |
|
| Клетчатка | 8.5g | 0g |
|
| Медь | 1.144mg | 0.046mg |
|
| Цинк | 3.27mg | 0.45mg |
|
| Фосфор | 376mg | 226mg |
|
| Натрий | 18mg | 51mg |
|
| Витамин A | 0IU | 280IU |
|
| Витамин A | 0µg | 84µg |
|
| Витамин E | 8.33mg | 2.34mg |
|
| Витамин D | 0µg | 15.9µg |
|
| Марганец | 1.934mg | 0.011mg |
|
| Селен | 7.2µg | 23.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.64mg | 0.12mg |
|
| Витамин B2 | 0.135mg | 0.09mg |
|
| Витамин B3 | 12.066mg | 5.567mg |
|
| Витамин B5 | 1.767mg | 1.667mg |
|
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.34mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 4.3µg |
|
| Витамин K | 0µg | 0.1µg |
|
| Витамин B9 | 240µg | 11µg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.047g |
|
| Холин | 52.5mg | 65mg |
|
| Насыщенные жиры | 6.279g | 1.383g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 24.426g | 1.979g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 15.558g | 1.507g |
|
| Триптофан | 0.25mg | 0.234mg |
|
| Треонин | 0.883mg | 0.915mg |
|
| Изолейцин | 0.907mg | 0.962mg |
|
| Лейцин | 1.672mg | 1.696mg |
|
| Лизин | 0.926mg | 1.916mg |
|
| Метионин | 0.317mg | 0.618mg |
|
| Фенилаланин | 1.377mg | 0.815mg |
|
| Валин | 1.082mg | 1.075mg |
|
| Гистидин | 0.652mg | 0.614mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.217g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.516g |
|
| 0.059g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.091g |
|
| 0.007g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.008g |
|
|
| 0.02g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.04g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.466g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
75%
113%
Итоговая оценка минералов
131%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Микижа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.72g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Микижа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.896g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Микижа ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Арахис содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арахис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 33mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Арахис дешевле (Разница - $4.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Арахис более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах