Сравнить продукты Арахис и Мука
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +663.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +513.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +558.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +694.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +367.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +248.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +183.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +370.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +13783.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +104.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +303.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +690.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +31.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +404.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +22.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +265.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +149.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4924.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +406.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +373.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +83.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +27975.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3667.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 567kcal | 364kcal |
|
| Белки | 25.8g | 10.33g |
|
| Жиры | 49.24g | 0.98g |
|
| 7.63g | 73.61g |
|
|
| Углеводы | 16.13g | 76.31g |
|
| Магний | 168mg | 22mg |
|
| Кальций | 92mg | 15mg |
|
| Калий | 705mg | 107mg |
|
| Железо | 4.58mg | 4.64mg |
|
| Сахар | 4.72g | 0.27g |
|
| Клетчатка | 8.5g | 2.7g |
|
| Медь | 1.144mg | 0.144mg |
|
| Цинк | 3.27mg | 0.7mg |
|
| Фосфор | 376mg | 108mg |
|
| Натрий | 18mg | 2mg |
|
| Витамин E | 8.33mg | 0.06mg |
|
| Марганец | 1.934mg | 0.682mg |
|
| Селен | 7.2µg | 33.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.64mg | 0.785mg |
|
| Витамин B2 | 0.135mg | 0.494mg |
|
| Витамин B3 | 12.066mg | 5.904mg |
|
| Витамин B5 | 1.767mg | 0.438mg |
|
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.044mg |
|
| Витамин K | 0µg | 0.3µg |
|
| Витамин B9 | 240µg | 183µg |
|
| Холин | 52.5mg | 10.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 6.279g | 0.155g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 24.426g | 0.087g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 15.558g | 0.413g |
|
| Триптофан | 0.25mg | 0.127mg |
|
| Треонин | 0.883mg | 0.281mg |
|
| Изолейцин | 0.907mg | 0.357mg |
|
| Лейцин | 1.672mg | 0.71mg |
|
| Лизин | 0.926mg | 0.228mg |
|
| Метионин | 0.317mg | 0.183mg |
|
| Фенилаланин | 1.377mg | 0.52mg |
|
| Валин | 1.082mg | 0.415mg |
|
| Гистидин | 0.652mg | 0.23mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
75%
46%
Итоговая оценка минералов
131%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мука содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.45g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мука содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.124g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мука дешевле (Разница - $1.8)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Арахис ниже (Разница - 59)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Арахис более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах