Сравнить продукты Мука и Масло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+23100%
Содержит
больше
Магний
+1000%
Содержит
больше
Фосфор
+350%
Содержит
больше
Калий
+345.8%
Содержит
меньше
Натрий
-81.8%
Содержит
больше
Цинк
+677.8%
Содержит
больше
Медь
+800%
Содержит
больше
Марганец
+16950%
Содержит
больше
Селен
+3290%
Содержит
больше
Кальций
+60%
Содержит
больше
Железо
+23100%
Содержит
больше
Магний
+1000%
Содержит
больше
Фосфор
+350%
Содержит
больше
Калий
+345.8%
Содержит
меньше
Натрий
-81.8%
Содержит
больше
Цинк
+677.8%
Содержит
больше
Медь
+800%
Содержит
больше
Марганец
+16950%
Содержит
больше
Селен
+3290%
Содержит
больше
Кальций
+60%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+15600%
Содержит
больше
Витамин B2
+1352.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+13957.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+298.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+1366.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+6000%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+3766.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+2233.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+15600%
Содержит
больше
Витамин B2
+1352.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+13957.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+298.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+1366.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+6000%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+3766.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+2233.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+1115.3%
Содержит
больше
Углеводы
+127083.3%
Содержит
больше
Другое
+1050%
Содержит
больше
Жиры
+8176.5%
Содержит
больше
Вода
+50.5%
Содержит
больше
Белки
+1115.3%
Содержит
больше
Углеводы
+127083.3%
Содержит
больше
Другое
+1050%
Содержит
больше
Жиры
+8176.5%
Содержит
больше
Вода
+50.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+26831%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+628.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+26831%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+628.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 73.61g | 0.06g |
|
|
| Белки | 10.33g | 0.85g |
|
| Жиры | 0.98g | 81.11g |
|
| Углеводы | 76.31g | 0.06g |
|
| Калорийность | 364kcal | 717kcal |
|
| Сахар | 0.27g | 0.06g |
|
| Клетчатка | 2.7g | 0g |
|
| Кальций | 15mg | 24mg |
|
| Железо | 4.64mg | 0.02mg |
|
| Магний | 22mg | 2mg |
|
| Фосфор | 108mg | 24mg |
|
| Калий | 107mg | 24mg |
|
| Натрий | 2mg | 11mg |
|
| Цинк | 0.7mg | 0.09mg |
|
| Медь | 0.144mg | 0.016mg |
|
| Марганец | 0.682mg | 0.004mg |
|
| Селен | 33.9µg | 1µg |
|
| Витамин A | 0IU | 2499IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 684µg |
|
| Витамин E | 0.06mg | 2.32mg |
|
| Витамин B1 | 0.785mg | 0.005mg |
|
| Витамин B2 | 0.494mg | 0.034mg |
|
| Витамин B3 | 5.904mg | 0.042mg |
|
| Витамин B5 | 0.438mg | 0.11mg |
|
| Витамин B6 | 0.044mg | 0.003mg |
|
| Витамин B9, общий | 183µg | 3µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.17µg |
|
| Витамин K | 0.3µg | 7µg |
|
| Триптофан | 0.127mg | 0.012mg |
|
| Треонин | 0.281mg | 0.038mg |
|
| Изолейцин | 0.357mg | 0.051mg |
|
| Лейцин | 0.71mg | 0.083mg |
|
| Лизин | 0.228mg | 0.067mg |
|
| Метионин | 0.183mg | 0.021mg |
|
| Фенилаланин | 0.52mg | 0.041mg |
|
| Валин | 0.415mg | 0.057mg |
|
| Гистидин | 0.23mg | 0.023mg |
|
| Холестерин | 0mg | 215mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.155g | 50.489g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.087g | 23.43g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.413g | 3.01g |
|
| 2.166g |
|
||
| 0.315g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
21%
Итоговая оценка минералов
59%
4%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мука содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 215mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мука содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 50.334g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мука дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мука более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Масло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.21g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Масло ниже (Разница - 72)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах