Сравнить продукты Мука и Тесто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+18.7%
Содержит
меньше
Натрий
-99.7%
Содержит
больше
Марганец
+18.2%
Содержит
больше
Селен
+18.5%
Содержит
больше
Кальций
+246.7%
Содержит
больше
Магний
+45.5%
Содержит
больше
Цинк
+48.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 105
Одинаковое количество вещества Калий - 117
Одинаковое количество вещества Медь - 0.152
Содержит
больше
Железо
+18.7%
Содержит
меньше
Натрий
-99.7%
Содержит
больше
Марганец
+18.2%
Содержит
больше
Селен
+18.5%
Содержит
больше
Кальций
+246.7%
Содержит
больше
Магний
+45.5%
Содержит
больше
Цинк
+48.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 105
Одинаковое количество вещества Калий - 117
Одинаковое количество вещества Медь - 0.152
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
5
Содержит
больше
Витамин B1
+10.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+15.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+22.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+48.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+250%
Содержит
больше
Витамин B6
+143.2%
Содержит
больше
Витамин K
+133.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.71
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.455
Содержит
больше
Витамин B1
+10.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+15.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+22.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+48.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+250%
Содержит
больше
Витамин B6
+143.2%
Содержит
больше
Витамин K
+133.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.71
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.455
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+47.1%
Содержит
больше
Жиры
+146.9%
Содержит
больше
Вода
+176.8%
Содержит
больше
Другое
+323.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 10.75
Содержит
больше
Углеводы
+47.1%
Содержит
больше
Жиры
+146.9%
Содержит
больше
Вода
+176.8%
Содержит
больше
Другое
+323.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 10.75
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-70.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+316.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+107%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-70.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+316.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+107%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
73.61g | 49.68g | ||
Белки | 10.33g | 10.75g | |
Жиры | 0.98g | 2.42g | |
Углеводы | 76.31g | 51.88g | |
Калорийность | 364kcal | 272kcal | |
Крахмал | 44.23g | ||
Фруктоза | 0.51g | ||
Сахар | 0.27g | 4.62g | |
Клетчатка | 2.7g | 2.2g | |
Кальций | 15mg | 52mg | |
Железо | 4.64mg | 3.91mg | |
Магний | 22mg | 32mg | |
Фосфор | 108mg | 105mg | |
Калий | 107mg | 117mg | |
Натрий | 2mg | 602mg | |
Цинк | 0.7mg | 1.04mg | |
Медь | 0.144mg | 0.152mg | |
Марганец | 0.682mg | 0.577mg | |
Селен | 33.9µg | 28.6µg | |
Витамин A | 0IU | 1IU | |
Витамин E | 0.06mg | 0.21mg | |
Витамин B1 | 0.785mg | 0.71mg | |
Витамин B2 | 0.494mg | 0.427mg | |
Витамин B3 | 5.904mg | 4.817mg | |
Витамин B5 | 0.438mg | 0.455mg | |
Витамин B6 | 0.044mg | 0.107mg | |
Витамин B9, общий | 183µg | 123µg | |
Витамин K | 0.3µg | 0.7µg | |
Триптофан | 0.127mg | ||
Треонин | 0.281mg | ||
Изолейцин | 0.357mg | ||
Лейцин | 0.71mg | ||
Лизин | 0.228mg | ||
Метионин | 0.183mg | ||
Фенилаланин | 0.52mg | ||
Валин | 0.415mg | ||
Гистидин | 0.23mg | ||
Транс-жиры | 0.005g | ||
Насыщенные жиры | 0.155g | 0.529g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.087g | 0.362g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.413g | 0.855g | |
0.788g | |||
0.001g | |||
0.063g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
43%
Итоговая оценка минералов
59%
63%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тесто ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тесто дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мука содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.35g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 600mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мука содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.374g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах