Сравнить продукты Мука и Тесто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +18.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +18.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +18.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +45.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +246.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +48.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +15.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +22.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +48.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +30% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +250% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +143.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +133.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +47.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +146.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +176.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +323.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~10.75g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +316.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +107% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 364kcal | 272kcal |
|
| Белки | 10.33g | 10.75g |
|
| Жиры | 0.98g | 2.42g |
|
| 73.61g | 49.68g |
|
|
| Углеводы | 76.31g | 51.88g |
|
| Магний | 22mg | 32mg |
|
| Кальций | 15mg | 52mg |
|
| Калий | 107mg | 117mg |
|
| Железо | 4.64mg | 3.91mg |
|
| Сахар | 0.27g | 4.62g |
|
| Клетчатка | 2.7g | 2.2g |
|
| Медь | 0.144mg | 0.152mg |
|
| Цинк | 0.7mg | 1.04mg |
|
| Крахмал | 44.23g |
|
|
| Фосфор | 108mg | 105mg |
|
| Натрий | 2mg | 602mg |
|
| Витамин A | 0IU | 1IU |
|
| Витамин E | 0.06mg | 0.21mg |
|
| Марганец | 0.682mg | 0.577mg |
|
| Селен | 33.9µg | 28.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.785mg | 0.71mg |
|
| Витамин B2 | 0.494mg | 0.427mg |
|
| Витамин B3 | 5.904mg | 4.817mg |
|
| Витамин B5 | 0.438mg | 0.455mg |
|
| Витамин B6 | 0.044mg | 0.107mg |
|
| Витамин K | 0.3µg | 0.7µg |
|
| Витамин B9 | 183µg | 123µg |
|
| Транс-жиры | 0.005g |
|
|
| Холин | 10.4mg | 8mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.155g | 0.529g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.087g | 0.362g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.413g | 0.855g |
|
| Триптофан | 0.127mg |
|
|
| Треонин | 0.281mg |
|
|
| Изолейцин | 0.357mg |
|
|
| Лейцин | 0.71mg |
|
|
| Лизин | 0.228mg |
|
|
| Метионин | 0.183mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.52mg |
|
|
| Валин | 0.415mg |
|
|
| Гистидин | 0.23mg |
|
|
| Фруктоза | 0.51g |
|
|
| 0.063g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.788g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
40%
Итоговая оценка минералов
59%
63%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тесто ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тесто дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мука содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.35g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 600mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мука содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.374g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах