foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Арахис и Сафлор красильный

Сравнить

Infographic

Арахис vs Сафлор красильный infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Кальций +17.9%
Содержит больше Магний +110.1%
Содержит больше Медь +52.7%
Содержит больше Цинк +54.4%
Содержит больше Фосфор +71.3%
Содержит меньше Натрий -83.3%
Одинаковое количество вещества Железо - 4.9
Одинаковое количество вещества Калий - 687
Содержит больше Кальций +17.9%
Содержит больше Магний +110.1%
Содержит больше Медь +52.7%
Содержит больше Цинк +54.4%
Содержит больше Фосфор +71.3%
Содержит меньше Натрий -83.3%
Одинаковое количество вещества Железо - 4.9
Одинаковое количество вещества Калий - 687

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B3 +428.3%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +81.7%
Содержит больше Витамин B2 +207.4%
Содержит больше Витамин B5 +128.1%
Содержит больше Витамин B6 +236.2%
Содержит больше Витамин B3 +428.3%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +81.7%
Содержит больше Витамин B2 +207.4%
Содержит больше Витамин B5 +128.1%
Содержит больше Витамин B6 +236.2%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47
Арахис
53
Сафлор красильный
Итоговая оценка минералов
80
Арахис
123
Сафлор красильный

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
155%
Арахис
97%
Сафлор красильный
Carbohydrates
16%
Арахис
34%
Сафлор красильный
Жиры
227%
Арахис
177%
Сафлор красильный

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Арахис Сафлор красильный
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Арахис Сафлор красильный
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сафлор красильный
Сафлор красильный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.72g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сафлор красильный
Сафлор красильный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сафлор красильный
Сафлор красильный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.597g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Сафлор красильный
Гликемический индекс продукта Сафлор красильный ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сафлор красильный
Сафлор красильный дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Арахис Сафлор красильный Мнение
Калорийность 567 517 Арахис
Белки 25.8 16.18 Арахис
Жиры 49.24 38.45 Арахис
Витамин C 0 0
Углеводы 16.13 34.29 Сафлор красильный
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 4.58 4.9 Сафлор красильный
Кальций 92 78 Арахис
Калий 705 687 Арахис
Магний 168 353 Сафлор красильный
Сахар 4.72 Арахис
Клетчатка 8.5 Арахис
Медь 1.144 1.747 Сафлор красильный
Цинк 3.27 5.05 Сафлор красильный
Крахмал
Фосфор 376 644 Сафлор красильный
Натрий 18 3 Сафлор красильный
Витамин A 0 50 Сафлор красильный
Витамин E 8.33 Арахис
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.64 1.163 Сафлор красильный
Витамин B2 0.135 0.415 Сафлор красильный
Витамин B3 12.066 2.284 Арахис
Витамин B5 1.767 4.03 Сафлор красильный
Витамин B6 0.348 1.17 Сафлор красильный
Витамин B12 0 0
Витамин K 0 Арахис
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 Сафлор красильный
Насыщенные жиры 6.279 3.682 Сафлор красильный
Мононенасыщенные жиры 24.426 4.848 Арахис
Полиненасыщенные жиры 15.558 28.223 Сафлор красильный
Триптофан 0.25 0.183 Арахис
Треонин 0.883 0.586 Арахис
Изолейцин 0.907 0.717 Арахис
Лейцин 1.672 1.154 Арахис
Лизин 0.926 0.534 Арахис
Метионин 0.317 0.284 Арахис
Фенилаланин 1.377 0.806 Арахис
Валин 1.082 1.025 Арахис
Гистидин 0.652 0.452 Арахис
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.