Сравнить продукты Арахис и Цезарь (салат)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +500% |
| Содержит больше КалийКалий | +314.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +95.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +807.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +103.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +62.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +502.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +153.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +336.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1265.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +69.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +272.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +295.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +120% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.8 г
Жиры:
49.24 г
Углеводы:
16.13 г
Вода:
6.5 г
Другое:
2.33 г
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
| Содержит больше БелкиБелки | +92.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +416.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +95.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +567.5% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.18г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.279 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
24.426 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
15.558 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.206 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.461 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +926.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +964.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -33% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 567kcal | 265kcal |
|
| Белки | 25.8g | 13.39g |
|
| Жиры | 49.24g | 9.54g |
|
| 7.63g | 29.8g |
|
|
| Углеводы | 16.13g | 31.5g |
|
| Холестерин | 0mg | 24mg |
|
| Магний | 168mg | 28mg |
|
| Кальций | 92mg | 233mg |
|
| Калий | 705mg | 170mg |
|
| Железо | 4.58mg | 2.34mg |
|
| Сахар | 4.72g | 4.02g |
|
| Клетчатка | 8.5g | 1.7g |
|
| Медь | 1.144mg | 0.126mg |
|
| Цинк | 3.27mg | 1.61mg |
|
| Крахмал | 25.29g |
|
|
| Фосфор | 376mg | 231mg |
|
| Натрий | 18mg | 454mg |
|
| Витамин A | 0IU | 360IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 78µg |
|
| Витамин E | 8.33mg | 0.61mg |
|
| Марганец | 1.934mg | 0.321mg |
|
| Селен | 7.2µg | 31.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.64mg | 0.377mg |
|
| Витамин B2 | 0.135mg | 0.297mg |
|
| Витамин B3 | 12.066mg | 3.237mg |
|
| Витамин B5 | 1.767mg | 0.447mg |
|
| Витамин B6 | 0.348mg |
|
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.4µg |
|
| Витамин K | 0µg | 5.9µg |
|
| Витамин B9 | 240µg |
|
|
| Холин | 52.5mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 6.279g | 4.206g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 24.426g | 2.38g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 15.558g | 1.461g |
|
| Триптофан | 0.25mg | 0.15mg |
|
| Треонин | 0.883mg | 0.393mg |
|
| Изолейцин | 0.907mg | 0.547mg |
|
| Лейцин | 1.672mg | 1.137mg |
|
| Лизин | 0.926mg | 0.523mg |
|
| Метионин | 0.317mg | 0.3mg |
|
| Фенилаланин | 1.377mg | 0.717mg |
|
| Валин | 1.082mg | 0.7mg |
|
| Гистидин | 0.652mg | 0.36mg |
|
| Фруктоза | 1.13g |
|
|
| 0.155g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
75%
27%
Итоговая оценка минералов
131%
65%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Цезарь (салат) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.7g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Цезарь (салат) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.073g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Цезарь (салат) дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Арахис содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арахис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 436mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Арахис ниже (Разница - 37)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Арахис более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах