Сравнить продукты Цезарь (салат) и Пицца
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+23.9%
Содержит
больше
Магний
+16.7%
Содержит
меньше
Натрий
-24.1%
Содержит
больше
Цинк
+20.1%
Содержит
больше
Медь
+20%
Содержит
больше
Селен
+57.8%
Содержит
больше
Марганец
+12.1%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.48
Одинаковое количество вещества Фосфор - 216
Одинаковое количество вещества Калий - 172
Содержит
больше
Кальций
+23.9%
Содержит
больше
Магний
+16.7%
Содержит
меньше
Натрий
-24.1%
Содержит
больше
Цинк
+20.1%
Содержит
больше
Медь
+20%
Содержит
больше
Селен
+57.8%
Содержит
больше
Марганец
+12.1%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.48
Одинаковое количество вещества Фосфор - 216
Одинаковое количество вещества Калий - 172
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
8
Содержит
больше
Витамин B2
+52.3%
Содержит
больше
Витамин E
+36.1%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+18.2%
Содержит
больше
Витамин K
+13.6%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 358
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.39
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.42
Содержит
больше
Витамин B2
+52.3%
Содержит
больше
Витамин E
+36.1%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+18.2%
Содержит
больше
Витамин K
+13.6%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 358
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.39
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.42
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+17.6%
Содержит
больше
Другое
+11%
Одинаковое количество вещества Жиры - 9.69
Одинаковое количество вещества Углеводы - 33.33
Одинаковое количество вещества Вода - 43.17
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
Белки:
11.39 г
Жиры:
9.69 г
Углеводы:
33.33 г
Вода:
43.17 г
Другое:
2.42 г
Содержит
больше
Белки
+17.6%
Содержит
больше
Другое
+11%
Одинаковое количество вещества Жиры - 9.69
Одинаковое количество вещества Углеводы - 33.33
Одинаковое количество вещества Вода - 43.17
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+15.1%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 4.465
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 2.608
Насыщенные жиры:
4.206 г
Мононенасыщенные жиры:
2.38 г
Полиненасыщенные жиры:
1.461 г
Насыщенные жиры:
4.465 г
Мононенасыщенные жиры:
2.608 г
Полиненасыщенные жиры:
1.681 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+15.1%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 4.465
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 2.608
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Глюкоза
+25.6%
Содержит
больше
Фруктоза
+13%
Содержит
больше
Мальтоза
+59%
Содержит
больше
Галактоза
+23.1%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+500%
Одинаковое количество вещества Крахмал - 26.95
Крахмал:
25.29 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.98 г
Фруктоза:
1.13 г
Лактоза:
0.07 г
Мальтоза:
1.67 г
Галактоза:
0.16 г
Крахмал:
26.95 г
Сахароза:
0.2 г
Глюкоза:
0.78 г
Фруктоза:
1 г
Лактоза:
0.42 г
Мальтоза:
1.05 г
Галактоза:
0.13 г
Содержит
больше
Глюкоза
+25.6%
Содержит
больше
Фруктоза
+13%
Содержит
больше
Мальтоза
+59%
Содержит
больше
Галактоза
+23.1%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+500%
Одинаковое количество вещества Крахмал - 26.95
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
29.8g | 31.03g | ||
Белки | 13.39g | 11.39g | |
Жиры | 9.54g | 9.69g | |
Углеводы | 31.5g | 33.33g | |
Калорийность | 265kcal | 266kcal | |
Крахмал | 25.29g | 26.95g | |
Фруктоза | 1.13g | 1g | |
Сахар | 4.02g | 3.58g | |
Клетчатка | 1.7g | 2.3g | |
Кальций | 233mg | 188mg | |
Железо | 2.34mg | 2.48mg | |
Магний | 28mg | 24mg | |
Фосфор | 231mg | 216mg | |
Калий | 170mg | 172mg | |
Натрий | 454mg | 598mg | |
Цинк | 1.61mg | 1.34mg | |
Медь | 0.126mg | 0.105mg | |
Марганец | 0.321mg | 0.36mg | |
Селен | 31.4µg | 19.9µg | |
Витамин A | 360IU | 358IU | |
Витамин A, RAE | 78µg | 69µg | |
Витамин E | 0.61mg | 0.83mg | |
Витамин C | 0mg | 1.4mg | |
Витамин B1 | 0.377mg | 0.39mg | |
Витамин B2 | 0.297mg | 0.195mg | |
Витамин B3 | 3.237mg | 3.825mg | |
Витамин B5 | 0.447mg | ||
Витамин B6 | 0.08mg | ||
Витамин B9, общий | 93µg | ||
Витамин B12 | 0.4µg | 0.42µg | |
Витамин K | 5.9µg | 6.7µg | |
Триптофан | 0.15mg | ||
Треонин | 0.393mg | 0.41mg | |
Изолейцин | 0.547mg | 0.564mg | |
Лейцин | 1.137mg | 1.139mg | |
Лизин | 0.523mg | 0.77mg | |
Метионин | 0.3mg | 0.264mg | |
Фенилаланин | 0.717mg | 0.664mg | |
Валин | 0.7mg | 0.72mg | |
Гистидин | 0.36mg | 0.355mg | |
Холестерин | 24mg | 17mg | |
Транс-жиры | 0.241g | ||
Насыщенные жиры | 4.206g | 4.465g | |
0.004g | |||
0.004g | |||
Мононенасыщенные жиры | 2.38g | 2.608g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.461g | 1.681g | |
0g | 0.003g | ||
1.367g | |||
0g | 0.003g | ||
0.155g | 0.175g | ||
0.009g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
35%
Итоговая оценка минералов
65%
58%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Цезарь (салат) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 144mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Цезарь (салат) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.259g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Цезарь (салат) ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пицца содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.44g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пицца содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пицца более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах