Сравнить продукты Цезарь (салат) и Сэндвич Клаб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+145.3%
Содержит
больше
Железо
+70.8%
Содержит
меньше
Натрий
-27.9%
Содержит
больше
Цинк
+20.1%
Содержит
больше
Медь
+41.6%
Содержит
больше
Селен
+26.6%
Содержит
больше
Магний
+14.3%
Содержит
больше
Калий
+32.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 215
Содержит
больше
Кальций
+145.3%
Содержит
больше
Железо
+70.8%
Содержит
меньше
Натрий
-27.9%
Содержит
больше
Цинк
+20.1%
Содержит
больше
Медь
+41.6%
Содержит
больше
Селен
+26.6%
Содержит
больше
Магний
+14.3%
Содержит
больше
Калий
+32.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 215
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+119.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+59.7%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+72.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+84.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+17.5%
Содержит
больше
Витамин K
+47.5%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 359
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.61
Содержит
больше
Витамин B1
+119.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+59.7%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+72.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+84.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+17.5%
Содержит
больше
Витамин K
+47.5%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 359
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.61
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+18.5%
Содержит
больше
Углеводы
+58.5%
Содержит
больше
Белки
+28.4%
Содержит
больше
Вода
+21%
Одинаковое количество вещества Другое - 2.37
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
Белки:
17.19 г
Жиры:
8.05 г
Углеводы:
19.87 г
Вода:
52.52 г
Другое:
2.37 г
Содержит
больше
Жиры
+18.5%
Содержит
больше
Углеводы
+58.5%
Содержит
больше
Белки
+28.4%
Содержит
больше
Вода
+21%
Одинаковое количество вещества Другое - 2.37
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-26.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+23.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+28.7%
Насыщенные жиры:
4.206 г
Мононенасыщенные жиры:
2.38 г
Полиненасыщенные жиры:
1.461 г
Насыщенные жиры:
3.109 г
Мононенасыщенные жиры:
2.949 г
Полиненасыщенные жиры:
1.88 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-26.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+23.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+28.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
29.8g | 18.67g | ||
Белки | 13.39g | 17.19g | |
Жиры | 9.54g | 8.05g | |
Углеводы | 31.5g | 19.87g | |
Калорийность | 265kcal | 220kcal | |
Крахмал | 25.29g | ||
Фруктоза | 1.13g | ||
Сахар | 4.02g | 4.68g | |
Клетчатка | 1.7g | 1.2g | |
Кальций | 233mg | 95mg | |
Железо | 2.34mg | 1.37mg | |
Магний | 28mg | 32mg | |
Фосфор | 231mg | 215mg | |
Калий | 170mg | 226mg | |
Натрий | 454mg | 630mg | |
Цинк | 1.61mg | 1.34mg | |
Медь | 0.126mg | 0.089mg | |
Марганец | 0.321mg | ||
Селен | 31.4µg | 24.8µg | |
Витамин A | 360IU | 359IU | |
Витамин A, RAE | 78µg | 35µg | |
Витамин E | 0.61mg | 0.61mg | |
Витамин D | 0IU | 5IU | |
Витамин D | 0µg | 0.1µg | |
Витамин C | 0mg | 4.4mg | |
Витамин B1 | 0.377mg | 0.172mg | |
Витамин B2 | 0.297mg | 0.186mg | |
Витамин B3 | 3.237mg | 5.575mg | |
Витамин B5 | 0.447mg | 0.826mg | |
Витамин B6 | 0.296mg | ||
Витамин B9, общий | 31µg | ||
Витамин B12 | 0.4µg | 0.47µg | |
Витамин K | 5.9µg | 8.7µg | |
Триптофан | 0.15mg | ||
Треонин | 0.393mg | ||
Изолейцин | 0.547mg | ||
Лейцин | 1.137mg | ||
Лизин | 0.523mg | ||
Метионин | 0.3mg | ||
Фенилаланин | 0.717mg | ||
Валин | 0.7mg | ||
Гистидин | 0.36mg | ||
Холестерин | 24mg | 46mg | |
Транс-жиры | 0.071g | ||
Насыщенные жиры | 4.206g | 3.109g | |
0.007g | |||
0.004g | |||
0.004g | |||
Мононенасыщенные жиры | 2.38g | 2.949g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.461g | 1.88g | |
0.155g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
39%
Итоговая оценка минералов
65%
50%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Цезарь (салат) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.66g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Цезарь (салат) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 176mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Цезарь (салат) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Цезарь (салат) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сэндвич Клаб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.097g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сэндвич Клаб ниже (Разница - 50)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сэндвич Клаб более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна