Сравнить продукты Арахис и Almond paste
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +29.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +124.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +186.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +152% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +120.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +45.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +125.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +71.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +87% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +680.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +748.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1463.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +866.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +228.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +84.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +62.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +206.7% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.8 г
Жиры:
49.24 г
Углеводы:
16.13 г
Вода:
6.5 г
Другое:
2.33 г
Белки:
9 г
Жиры:
27.74 г
Углеводы:
47.81 г
Вода:
14.08 г
Другое:
1.37 г
| Содержит больше БелкиБелки | +186.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +77.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +70.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +196.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +116.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.279 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
24.426 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
15.558 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.629 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.012 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.821 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +35.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +167.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -58.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 567kcal | 458kcal |
|
| Белки | 25.8g | 9g |
|
| Жиры | 49.24g | 27.74g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.1mg |
|
| 7.63g | 43.01g |
|
|
| Углеводы | 16.13g | 47.81g |
|
| Магний | 168mg | 130mg |
|
| Кальций | 92mg | 172mg |
|
| Калий | 705mg | 314mg |
|
| Железо | 4.58mg | 1.6mg |
|
| Сахар | 4.72g | 36.25g |
|
| Клетчатка | 8.5g | 4.8g |
|
| Медь | 1.144mg | 0.454mg |
|
| Цинк | 3.27mg | 1.48mg |
|
| Фосфор | 376mg | 258mg |
|
| Натрий | 18mg | 9mg |
|
| Витамин E | 8.33mg | 13.54mg |
|
| Марганец | 1.934mg | 0.856mg |
|
| Селен | 7.2µg | 4.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.64mg | 0.082mg |
|
| Витамин B2 | 0.135mg | 0.414mg |
|
| Витамин B3 | 12.066mg | 1.422mg |
|
| Витамин B5 | 1.767mg | 0.113mg |
|
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.036mg |
|
| Витамин B9 | 240µg | 73µg |
|
| Холин | 52.5mg | 28.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 6.279g | 2.629g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 24.426g | 18.012g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 15.558g | 5.821g |
|
| Триптофан | 0.25mg |
|
|
| Треонин | 0.883mg |
|
|
| Изолейцин | 0.907mg |
|
|
| Лейцин | 1.672mg |
|
|
| Лизин | 0.926mg |
|
|
| Метионин | 0.317mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.377mg |
|
|
| Валин | 1.082mg |
|
|
| Гистидин | 0.652mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
75%
38%
Итоговая оценка минералов
131%
67%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Арахис более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Арахис содержит меньше вещества Сахар (Разница - 31.53g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Almond paste содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Almond paste содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.65g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Almond paste ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Almond paste дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах