Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Арбуз и Джекфрут

Сравнить

Infographic

Арбуз vs Джекфрут infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит меньше Натрий -50%
Содержит больше Кальций +242.9%
Содержит больше Калий +300%
Содержит больше Магний +190%
Содержит больше Медь +81%
Содержит больше Цинк +30%
Содержит больше Фосфор +90.9%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.23
Содержит меньше Натрий -50%
Содержит больше Кальций +242.9%
Содержит больше Калий +300%
Содержит больше Магний +190%
Содержит больше Медь +81%
Содержит больше Цинк +30%
Содержит больше Фосфор +90.9%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.23

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +417.3%
Содержит больше Витамин C +69.1%
Содержит больше Витамин E +580%
Содержит больше Витамин B1 +218.2%
Содержит больше Витамин B2 +161.9%
Содержит больше Витамин B3 +416.9%
Содержит больше Витамин B6 +631.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.235
Содержит больше Витамин A +417.3%
Содержит больше Витамин C +69.1%
Содержит больше Витамин E +580%
Содержит больше Витамин B1 +218.2%
Содержит больше Витамин B2 +161.9%
Содержит больше Витамин B3 +416.9%
Содержит больше Витамин B6 +631.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.235

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9
Арбуз
15
Джекфрут
Итоговая оценка минералов
4
Арбуз
11
Джекфрут

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
4%
Арбуз
10%
Джекфрут
Carbohydrates
8%
Арбуз
23%
Джекфрут
Жиры
1%
Арбуз
3%
Джекфрут

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Арбуз Джекфрут
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Арбуз Джекфрут
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Джекфрут
Продукт Джекфрут более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Джекфрут
Продукт Джекфрут более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Арбуз
Арбуз содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.88g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арбуз
Арбуз содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Арбуз
Арбуз содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.179g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Арбуз
Гликемический индекс продукта Арбуз ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Арбуз
Арбуз дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Арбуз Джекфрут Мнение
Калорийность 30 95 Джекфрут
Белки 0.61 1.72 Джекфрут
Жиры 0.15 0.64 Джекфрут
Витамин C 8.1 13.7 Джекфрут
Углеводы 7.55 23.25 Джекфрут
Холестерин 0 0
Витамин D 0 Арбуз
Железо 0.24 0.23 Арбуз
Кальций 7 24 Джекфрут
Калий 112 448 Джекфрут
Магний 10 29 Джекфрут
Сахар 6.2 19.08 Джекфрут
Клетчатка 0.4 1.5 Джекфрут
Медь 0.042 0.076 Джекфрут
Цинк 0.1 0.13 Джекфрут
Крахмал 0 1.47 Джекфрут
Фосфор 11 21 Джекфрут
Натрий 1 2 Арбуз
Витамин A 569 110 Арбуз
Витамин E 0.05 0.34 Джекфрут
Витамин D 0 Арбуз
Витамин B1 0.033 0.105 Джекфрут
Витамин B2 0.021 0.055 Джекфрут
Витамин B3 0.178 0.92 Джекфрут
Витамин B5 0.221 0.235 Джекфрут
Витамин B6 0.045 0.329 Джекфрут
Витамин B12 0 0
Витамин K 0.1 Арбуз
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0.016 0.195 Арбуз
Мононенасыщенные жиры 0.037 0.155 Джекфрут
Полиненасыщенные жиры 0.05 0.094 Джекфрут
Триптофан 0.007 0.034 Джекфрут
Треонин 0.027 0.086 Джекфрут
Изолейцин 0.019 0.069 Джекфрут
Лейцин 0.018 0.103 Джекфрут
Лизин 0.062 0.069 Джекфрут
Метионин 0.006 0.034 Джекфрут
Фенилаланин 0.015 0.052 Джекфрут
Валин 0.016 0.086 Джекфрут
Гистидин 0.006 0.034 Джекфрут
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.