Сравнить продукты Артишок и Ячмень
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +33.3% |
Содержит больше МагнийМагний | +121.7% |
Содержит больше КалийКалий | +22.2% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +181.3% |
Содержит больше МедьМедь | +115.6% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +465.3% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +193.3% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -87.2% |
Содержит больше МарганецМарганец | +659% |
Содержит больше СеленСелен | +18750% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +19.9% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +572.7% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +257.9% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +200% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +797.2% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +331.8% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +340.2% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +174.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ВодаВода | +799.8% |
Содержит больше БелкиБелки | +281.7% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +1433.3% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +599.1% |
Содержит больше ДругоеДругое | +103.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.5% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5800% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1631.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Марганец | 0.256mg | 1.943mg | 73% |
Селен | 0.2µg | 37.7µg | 68% |
Витамин B1 | 0.072mg | 0.646mg | 48% |
Клетчатка | 5.4g | 17.3g | 48% |
Медь | 0.231mg | 0.498mg | 30% |
Железо | 1.28mg | 3.6mg | 29% |
Фосфор | 90mg | 264mg | 25% |
Витамин B3 | 1.046mg | 4.604mg | 22% |
Углеводы | 10.51g | 73.48g | 21% |
Цинк | 0.49mg | 2.77mg | 21% |
Белки | 3.27g | 12.48g | 18% |
Витамин B2 | 0.066mg | 0.285mg | 17% |
Магний | 60mg | 133mg | 17% |
Витамин B6 | 0.116mg | 0.318mg | 16% |
Калорийность | 47kcal | 354kcal | 15% |
Витамин C | 11.7mg | 0mg | 13% |
Витамин B9 | 68µg | 19µg | 12% |
Витамин K | 14.8µg | 2.2µg | 11% |
Полиненасыщенные жиры | 0.064g | 1.108g | 7% |
Холин | 34.4mg | 6% | |
Натрий | 94mg | 12mg | 4% |
Витамин E | 0.19mg | 0.57mg | 3% |
Жиры | 0.15g | 2.3g | 3% |
Насыщенные жиры | 0.036g | 0.482g | 2% |
Калий | 370mg | 452mg | 2% |
Витамин B5 | 0.338mg | 0.282mg | 1% |
Кальций | 44mg | 33mg | 1% |
Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 0.295g | 1% |
Чистые углеводы | 5.11g | 56.18g | N/A |
Сахар | 0.99g | 0.8g | N/A |
Витамин A | 1µg | 1µg | 0% |
Триптофан | 0.208mg | 0% | |
Треонин | 0.424mg | 0% | |
Изолейцин | 0.456mg | 0% | |
Лейцин | 0.848mg | 0% | |
Лизин | 0.465mg | 0% | |
Метионин | 0.24mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.7mg | 0% | |
Валин | 0.612mg | 0% | |
Гистидин | 0.281mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%

33%

Итоговая оценка минералов
31%

110%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Ячмень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.19g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Ячмень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 82mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Ячмень ниже (Разница - 4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Ячмень более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Артишок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.446g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Артишок дешевле (Разница - $1.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах