Foodstruct
Поиск продуктов | Анализ диеты | Гликемчиеский индекс продуктов

Сравнить продукты Бальзамический уксус и Хрен

Сравнить

The main differences between Бальзамический уксус and Хрен

  • Хрен is richer than Бальзамический уксус in Витамин C, and Цинк.
  • Daily need coverage for Витамин C from Хрен is 28% higher.
  • Бальзамический уксус contains 2 times more Сахар than Хрен. Бальзамический уксус contains 14.95g of Сахар, while Хрен contains 7.99g.

Food types used in this article are Vinegar, balsamic and Horseradish, prepared.

Инфографика

Бальзамический уксус vs Хрен infographic
Скопировать ссылку инфографики

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +71.4%
Содержит меньше Натрий -94.5%
Содержит больше Кальций +107.4%
Содержит больше Калий +119.6%
Содержит больше Магний +125%
Содержит больше Медь +123.1%
Содержит больше Цинк +937.5%
Содержит больше Фосфор +63.2%
Железо Кальций Калий Магний Медь Цинк Фосфор Натрий 27% 9% 10% 9% 9% 3% 9% 3%
Железо Кальций Калий Магний Медь Цинк Фосфор Натрий 16% 17% 22% 20% 20% 23% 14% 55%
Содержит больше Железо +71.4%
Содержит меньше Натрий -94.5%
Содержит больше Кальций +107.4%
Содержит больше Калий +119.6%
Содержит больше Магний +125%
Содержит больше Медь +123.1%
Содержит больше Цинк +937.5%
Содержит больше Фосфор +63.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин A +∞%
Витамин C Витамин A Витамин E Витамин D Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B12 Витамин K Витамин B9, общий 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Витамин A Витамин E Витамин D Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B12 Витамин K Витамин B9, общий 83% 1% 1% 0% 2% 6% 8% 6% 17% 0% 4% 43%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин A +∞%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0
Бальзамический уксус
14
Хрен
Итоговая оценка минералов
9
Бальзамический уксус
23
Хрен

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
3%
Бальзамический уксус
7%
Хрен
Carbohydrates
17%
Бальзамический уксус
11%
Хрен
Жиры
0%
Бальзамический уксус
3%
Хрен

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Бальзамический уксус Хрен
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Бальзамический уксус Хрен
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хрен
Хрен содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.96g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Хрен
Гликемический индекс продукта Хрен ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хрен
Хрен дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Хрен
Продукт Хрен более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Хрен
Продукт Хрен более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бальзамический уксус
Бальзамический уксус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бальзамический уксус
Бальзамический уксус содержит меньше вещества Натрий (Разница - 397mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бальзамический уксус
Бальзамический уксус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.09g)

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бальзамический уксус Хрен Мнение
Калорийность 88 48 Бальзамический уксус
Белки 0.49 1.18 Хрен
Жиры 0 0.69 Хрен
Витамин C 0 24.9 Хрен
Углеводы 17.03 11.29 Бальзамический уксус
Холестерин 0 Бальзамический уксус
Витамин D 0 Хрен
Железо 0.72 0.42 Бальзамический уксус
Кальций 27 56 Хрен
Калий 112 246 Хрен
Магний 12 27 Хрен
Сахар 14.95 7.99 Хрен
Клетчатка 3.3 Хрен
Медь 0.026 0.058 Хрен
Цинк 0.08 0.83 Хрен
Крахмал 0 Хрен
Фосфор 19 31 Хрен
Натрий 23 420 Бальзамический уксус
Витамин A 0 2 Хрен
Витамин E 0.01 Хрен
Витамин D 0 Хрен
Витамин B1 0.008 Хрен
Витамин B2 0.024 Хрен
Витамин B3 0.386 Хрен
Витамин B5 0.093 Хрен
Витамин B6 0.073 Хрен
Витамин B12 0 Хрен
Витамин K 1.3 Хрен
Витамин B9, общий 57 Хрен
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0 0.09 Бальзамический уксус
Мононенасыщенные жиры 0.13 Хрен
Полиненасыщенные жиры 0.339 Хрен
Триптофан
Треонин
Изолейцин
Лейцин
Лизин
Метионин
Фенилаланин
Валин
Гистидин
Фруктоза 7.38 Бальзамический уксус

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бальзамический уксус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172241/nutrients
  2. Хрен - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173472/nutrients

Все значения дневных доз представлены для мужчин возраста 31-50 и диет с энергетической ценностью 2000 калорий.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.