Сравнить продукты Баранина и Акула
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +69.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +183.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +829.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -41% |
| Содержит больше МагнийМагний | +87% |
| Содержит больше КальцийКальций | +194.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +127.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +28.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +38.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +157.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +139.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +110.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +20% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +130.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +31.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +51.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +31.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +48.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -63.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +145.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.55µg | 1.21µg | 56% |
| Цинк | 4.46mg | 0.48mg | 36% |
| Насыщенные жиры | 8.83g | 3.205g | 26% |
| Витамин B3 | 6.66mg | 2.783mg | 24% |
| Холин | 93.7mg | 17% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.51g | 3.701g | 15% |
| Селен | 26.4µg | 34µg | 14% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.3mg | 13% |
| Холестерин | 97mg | 59mg | 13% |
| Белки | 24.52g | 18.62g | 12% |
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.097mg | 12% |
| Жиры | 20.94g | 13.82g | 11% |
| Железо | 1.88mg | 1.11mg | 10% |
| Медь | 0.119mg | 0.042mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.82g | 5.935g | 7% |
| Витамин A | 0µg | 54µg | 6% |
| Магний | 23mg | 43mg | 5% |
| Калий | 310mg | 155mg | 5% |
| Витамин K | 4.6µg | 4% | |
| Калорийность | 294kcal | 228kcal | 3% |
| Кальций | 17mg | 50mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.072mg | 2% |
| Натрий | 72mg | 122mg | 2% |
| Углеводы | 0g | 6.39g | 2% |
| Марганец | 0.022mg | 0.05mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин B5 | 0.66mg | 0.62mg | 1% |
| Витамин E | 0.14mg | 1% | |
| Фосфор | 188mg | 194mg | 1% |
| Витамин B9 | 18µg | 15µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 6.39g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0% | |
| Триптофан | 0.287mg | 0.212mg | 0% |
| Треонин | 1.05mg | 0.843mg | 0% |
| Изолейцин | 1.183mg | 0.867mg | 0% |
| Лейцин | 1.908mg | 1.515mg | 0% |
| Лизин | 2.166mg | 1.634mg | 0% |
| Метионин | 0.629mg | 0.541mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.998mg | 0.75mg | 0% |
| Валин | 1.323mg | 0.965mg | 0% |
| Гистидин | 0.777mg | 0.538mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.258g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.431g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.089g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
29%
Итоговая оценка минералов
52%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Баранина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 50mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Баранина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Акула содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 38mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Акула содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Акула содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.625g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Акула дешевле (Разница - $2.3)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах