Сравнить продукты Баранина и Курятина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +13.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +39% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +49.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +80.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +129.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -12.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +58.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +48.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +750% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +91.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +260% |
| Содержит больше ХолинХолин | +42.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +92.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +27.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +56.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +207.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +54% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-334.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +11.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +10.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +65.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -57.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +96.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 294kcal | 239kcal |
|
| Белки | 24.52g | 27.3g |
|
| Жиры | 20.94g | 13.6g |
|
| Холестерин | 97mg | 88mg |
|
| Витамин D | 2IU | 2IU | |
| Магний | 23mg | 23mg | |
| Кальций | 17mg | 15mg |
|
| Калий | 310mg | 223mg |
|
| Железо | 1.88mg | 1.26mg |
|
| Медь | 0.119mg | 0.066mg |
|
| Цинк | 4.46mg | 1.94mg |
|
| Фосфор | 188mg | 182mg |
|
| Натрий | 72mg | 82mg |
|
| Витамин A | 0IU | 161IU |
|
| Витамин A | 0µg | 48µg |
|
| Витамин E | 0.14mg | 0.27mg |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.022mg | 0.02mg |
|
| Селен | 26.4µg | 23.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.063mg |
|
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.168mg |
|
| Витамин B3 | 6.66mg | 8.487mg |
|
| Витамин B5 | 0.66mg | 1.03mg |
|
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.4mg |
|
| Витамин B12 | 2.55µg | 0.3µg |
|
| Витамин K | 4.6µg | 2.4µg |
|
| Витамин B9 | 18µg | 5µg |
|
| Холин | 93.7mg | 65.9mg |
|
| Насыщенные жиры | 8.83g | 3.79g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.82g | 5.34g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.51g | 2.97g |
|
| Триптофан | 0.287mg | 0.305mg |
|
| Треонин | 1.05mg | 1.128mg |
|
| Изолейцин | 1.183mg | 1.362mg |
|
| Лейцин | 1.908mg | 1.986mg |
|
| Лизин | 2.166mg | 2.223mg |
|
| Метионин | 0.629mg | 0.726mg |
|
| Фенилаланин | 0.998mg | 1.061mg |
|
| Валин | 1.323mg | 1.325mg |
|
| Гистидин | 0.777mg | 0.802mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.01g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.04g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.02g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
36%
Итоговая оценка минералов
52%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Курятина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Курятина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.04g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Курятина дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Баранина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Баранина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах