Сравнить продукты Баранина и Сладкий ролл
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +35.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +179.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +17.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +35.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +655.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +147.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +55.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +323.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1263.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +179.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +62.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +21.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1721.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +126.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1321.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +224% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.52 г
Жиры:
20.94 г
Углеводы:
0 г
Вода:
53.72 г
Другое:
0.82 г
Белки:
6.2 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
50.9 г
Вода:
24.8 г
Другое:
1.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +295.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +27.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +116.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +107.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.83 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.82 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.51 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.079 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.797 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.473 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +83.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -65.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +394.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.55µg | 0.14µg | 100% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.51g | 7.473g | 40% |
| Белки | 24.52g | 6.2g | 37% |
| Цинк | 4.46mg | 0.59mg | 35% |
| Витамин B3 | 6.66mg | 2.384mg | 27% |
| Насыщенные жиры | 8.83g | 3.079g | 26% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.324mg | 19% |
| Селен | 26.4µg | 17µg | 17% |
| Углеводы | 0g | 50.9g | 17% |
| Фосфор | 188mg | 76mg | 16% |
| Витамин B9 | 18µg | 72µg | 14% |
| Витамин E | 0.14mg | 1.99mg | 12% |
| Марганец | 0.022mg | 0.3mg | 12% |
| Холин | 93.7mg | 41.3mg | 10% |
| Холестерин | 97mg | 66mg | 10% |
| Клетчатка | 0g | 2.4g | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.82g | 4.797g | 10% |
| Натрий | 72mg | 304mg | 10% |
| Витамин A | 0µg | 62µg | 7% |
| Жиры | 20.94g | 16.4g | 7% |
| Кальций | 17mg | 72mg | 6% |
| Калий | 310mg | 111mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.66mg | 0.406mg | 5% |
| Калорийность | 294kcal | 372kcal | 4% |
| Железо | 1.88mg | 1.6mg | 4% |
| Медь | 0.119mg | 0.088mg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 2mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.107mg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Магний | 23mg | 17mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.265mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 48.5g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 0g | 31.73g | N/A |
| Витамин K | 4.6µg | 4.4µg | 0% |
| Триптофан | 0.287mg | 0.074mg | 0% |
| Треонин | 1.05mg | 0.211mg | 0% |
| Изолейцин | 1.183mg | 0.259mg | 0% |
| Лейцин | 1.908mg | 0.458mg | 0% |
| Лизин | 2.166mg | 0.243mg | 0% |
| Метионин | 0.629mg | 0.117mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.998mg | 0.3mg | 0% |
| Валин | 1.323mg | 0.291mg | 0% |
| Гистидин | 0.777mg | 0.145mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.004g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
31%
Итоговая оценка минералов
52%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сладкий ролл содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 31mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сладкий ролл содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.751g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сладкий ролл дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Баранина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 31.73g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Баранина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 232mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Баранина ниже (Разница - 40)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Баранина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах