Сравнить продукты Биг-Мак и Йогурт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +81.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +28.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2757.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +476.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +267.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2188.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +10.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +665.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1526.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +17.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +557.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +33% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +16% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3735.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +457.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +155.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +65.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6454.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2450% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +693.8% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 2mg | 0.07mg | 24% |
| Жиры | 14.96g | 0.39g | 22% |
| Витамин B3 | 3.384mg | 0.208mg | 20% |
| Селен | 9.7µg | 18% | |
| Натрий | 460mg | 36mg | 18% |
| Насыщенные жиры | 3.803g | 0.117g | 17% |
| Витамин B1 | 0.176mg | 0.023mg | 13% |
| Цинк | 1.91mg | 0.52mg | 13% |
| Витамин B9 | 46µg | 7µg | 10% |
| Калорийность | 257kcal | 59kcal | 10% |
| Холестерин | 36mg | 5mg | 10% |
| Медь | 0.098mg | 0.017mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.474g | 0.053g | 9% |
| Марганец | 0.206mg | 0.009mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.331mg | 7% | |
| Клетчатка | 1.6g | 0g | 6% |
| Витамин B12 | 0.88µg | 0.75µg | 5% |
| Витамин B6 | 0.063mg | 5% | |
| Углеводы | 20.08g | 3.6g | 5% |
| Витамин B2 | 0.209mg | 0.278mg | 5% |
| Холин | 15.1mg | 3% | |
| Белки | 11.82g | 10.19g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.306g | 0.012g | 2% |
| Фосфор | 122mg | 135mg | 2% |
| Фруктоза | 1.69g | 0g | 2% |
| Магний | 20mg | 11mg | 2% |
| Кальций | 116mg | 110mg | 1% |
| Калий | 181mg | 141mg | 1% |
| Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 18.48g | 3.6g | N/A |
| Сахар | 3.97g | 3.24g | N/A |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Витамин A | 1µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.588g | 0.006g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.01g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
17%
Итоговая оценка минералов
36%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Йогурт содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 31mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Йогурт содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.73g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Йогурт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 424mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Йогурт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.686g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Йогурт ниже (Разница - 47)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Биг-Мак дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Биг-Мак более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах