Сравнить продукты Биг-Мак и Соевое молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +364% |
| Содержит больше КалийКалий | +53.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +212.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1491.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +134.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше МедьМедь | +30.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +193.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +202.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +559.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +155.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.82 г
Жиры:
14.96 г
Углеводы:
20.08 г
Вода:
51.3 г
Другое:
1.84 г
Белки:
3.27 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
6.28 г
Вода:
88.05 г
Другое:
0.65 г
| Содержит больше БелкиБелки | +261.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +754.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +219.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +183.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +71.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.803 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.306 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.205 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.401 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.961 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +766.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +214.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.88µg | 0µg | 37% |
| Жиры | 14.96g | 1.75g | 20% |
| Витамин B3 | 3.384mg | 0.513mg | 18% |
| Натрий | 460mg | 51mg | 18% |
| Белки | 11.82g | 3.27g | 17% |
| Железо | 2mg | 0.64mg | 17% |
| Цинк | 1.91mg | 0.12mg | 16% |
| Насыщенные жиры | 3.803g | 0.205g | 16% |
| Холестерин | 36mg | 0mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.209mg | 0.069mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.176mg | 0.06mg | 10% |
| Фосфор | 122mg | 52mg | 10% |
| Калорийность | 257kcal | 54kcal | 10% |
| Селен | 4.8µg | 9% | |
| Кальций | 116mg | 25mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.474g | 0.401g | 8% |
| Витамин B9 | 46µg | 18µg | 7% |
| Витамин B5 | 0.373mg | 7% | |
| Витамин B6 | 0.077mg | 6% | |
| Углеводы | 20.08g | 6.28g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.306g | 0.961g | 4% |
| Холин | 23.6mg | 4% | |
| Клетчатка | 1.6g | 0.6g | 4% |
| Медь | 0.098mg | 0.128mg | 3% |
| Витамин K | 3µg | 3% | |
| Фруктоза | 1.69g | 2% | |
| Калий | 181mg | 118mg | 2% |
| Магний | 20mg | 25mg | 1% |
| Марганец | 0.206mg | 0.223mg | 1% |
| Витамин E | 0.11mg | 1% | |
| Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 18.48g | 5.68g | N/A |
| Сахар | 3.97g | 3.99g | N/A |
| Транс-жиры | 0.588g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.038mg | 0% | |
| Треонин | 0.108mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.114mg | 0% | |
| Лейцин | 0.186mg | 0% | |
| Лизин | 0.131mg | 0% | |
| Метионин | 0.027mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.113mg | 0% | |
| Валин | 0.117mg | 0% | |
| Гистидин | 0.061mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
9%
Итоговая оценка минералов
36%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Соевое молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 36mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Соевое молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 409mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соевое молоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.598g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Соевое молоко ниже (Разница - 29)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Биг-Мак содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.02g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Биг-Мак дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах