Сравнить продукты Блины и Равиоли
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +563.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +143.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +55.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +218% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +13.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +325.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +75.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +189.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -30.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +440% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +171.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +251.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +47.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +48.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +633.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +90% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +121.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +158.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +569% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +107.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +77.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +52.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +491.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2343.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -65.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 4.447g | 0.182g | 28% |
| Селен | 14.9µg | 3.5µg | 21% |
| Холестерин | 59mg | 3mg | 19% |
| Кальций | 219mg | 33mg | 19% |
| Фосфор | 159mg | 50mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.281mg | 0.08mg | 15% |
| Жиры | 9.7g | 1.45g | 13% |
| Железо | 1.8mg | 0.74mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.201mg | 0.074mg | 11% |
| Медь | 0.049mg | 0.142mg | 10% |
| Витамин B12 | 0.22µg | 0.03µg | 8% |
| Белки | 6.4g | 2.48g | 8% |
| Калорийность | 227kcal | 77kcal | 8% |
| Натрий | 439mg | 306mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 2.122g | 0.723g | 6% |
| Витамин E | 0.85mg | 6% | |
| Клетчатка | 1.3g | 5% | |
| Углеводы | 28.3g | 13.64g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.474g | 0.418g | 5% |
| Витамин B9 | 38µg | 20µg | 5% |
| Витамин A | 54µg | 10µg | 5% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.102mg | 4% |
| Калий | 132mg | 232mg | 3% |
| Витамин B3 | 1.567mg | 1.06mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.405mg | 0.272mg | 3% |
| Витамин K | 2.3µg | 2% | |
| Цинк | 0.56mg | 0.36mg | 2% |
| Холин | 9.5mg | 2% | |
| Марганец | 0.2mg | 0.176mg | 1% |
| Витамин C | 0.3mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 28.3g | 12.34g | N/A |
| Магний | 16mg | 15mg | 0% |
| Сахар | 3.72g | N/A | |
| Триптофан | 0.08mg | 0% | |
| Треонин | 0.237mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.297mg | 0% | |
| Лейцин | 0.513mg | 0% | |
| Лизин | 0.321mg | 0% | |
| Метионин | 0.147mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.319mg | 0% | |
| Валин | 0.335mg | 0% | |
| Гистидин | 0.152mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
11%
Итоговая оценка минералов
42%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Равиоли содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 56mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Равиоли содержит меньше вещества Натрий (Разница - 133mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Равиоли содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.399g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Равиоли ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Блины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.72g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Блины дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Блины более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах