Сравнить продукты Блины и Paratha
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +776% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +11.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +32.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +109.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +131.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +198% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +46.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +427% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2600% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +82.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +269.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +280% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +16.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +14.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +73.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +57.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +69.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +36.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +60.2% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~6.36g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -63.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +79% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +55.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Клетчатка | 9.6g | 38% | |
| Марганец | 0.2mg | 1.054mg | 37% |
| Кальций | 219mg | 25mg | 19% |
| Холестерин | 59mg | 1mg | 19% |
| Насыщенные жиры | 2.122g | 5.826g | 17% |
| Витамин B2 | 0.281mg | 0.076mg | 16% |
| Селен | 14.9µg | 7.1µg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.447g | 2.484g | 13% |
| Крахмал | 31.5g | 13% | |
| Медь | 0.049mg | 0.146mg | 11% |
| Витамин E | 1.35mg | 9% | |
| Витамин B12 | 0.22µg | 0µg | 9% |
| Витамин B1 | 0.201mg | 0.11mg | 8% |
| Витамин B9 | 38µg | 10µg | 7% |
| Углеводы | 28.3g | 45.35g | 6% |
| Витамин A | 54µg | 2µg | 6% |
| Фосфор | 159mg | 120mg | 6% |
| Калорийность | 227kcal | 326kcal | 5% |
| Магний | 16mg | 37mg | 5% |
| Жиры | 9.7g | 13.2g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.474g | 3.837g | 3% |
| Витамин K | 3.4µg | 3% | |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.08mg | 3% |
| Цинк | 0.56mg | 0.82mg | 2% |
| Железо | 1.8mg | 1.61mg | 2% |
| Витамин B3 | 1.567mg | 1.83mg | 2% |
| Холин | 6.3mg | 1% | |
| Витамин B5 | 0.405mg | 0.465mg | 1% |
| Натрий | 439mg | 452mg | 1% |
| Белки | 6.4g | 6.36g | 0% |
| Витамин C | 0.3mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 28.3g | 35.75g | N/A |
| Калий | 132mg | 139mg | 0% |
| Сахар | 4.15g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.034g | N/A | |
| Триптофан | 0.08mg | 0% | |
| Треонин | 0.237mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.297mg | 0% | |
| Лейцин | 0.513mg | 0% | |
| Лизин | 0.321mg | 0% | |
| Метионин | 0.147mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.319mg | 0% | |
| Валин | 0.335mg | 0% | |
| Гистидин | 0.152mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.35g | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0g | N/A |
| 0.064g | N/A | ||
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.386g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
13%
Итоговая оценка минералов
42%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Блины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Блины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Блины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.704g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Paratha содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 58mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Paratha ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах