Сравнить продукты Бобы садовые сырые и Куриный сендвич
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +37.5% |
Содержит больше КалийКалий | +35.5% |
Содержит больше МедьМедь | +500% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +63.9% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -96.7% |
Содержит больше МарганецМарганец | +201.8% |
Содержит больше КальцийКальций | +56.8% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +14.2% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +43.4% |
Содержит больше СеленСелен | +2387.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +362.5% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +466.7% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +381.2% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +214.9% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +107.8% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +72.9% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +243.3% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +433.3% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +268.3% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.92 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
17.63 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.12 г
Белки:
16.28 г
Жиры:
11.19 г
Углеводы:
20.89 г
Вода:
48.94 г
Другое:
2.7 г
Содержит больше ВодаВода | +48.3% |
Содержит больше БелкиБелки | +105.6% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +1432.9% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +18.5% |
Содержит больше ДругоеДругое | +141.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.118 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.104 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.342 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.123 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.481 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.177 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.4% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4208.7% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +828.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Медь | 0.402mg | 0.067mg | 37% |
Селен | 0.8µg | 19.9µg | 35% |
Витамин B3 | 2.249mg | 7.72mg | 34% |
Натрий | 25mg | 753mg | 32% |
Витамин K | 40.9µg | 8.5µg | 27% |
Витамин B9 | 148µg | 47µg | 25% |
Клетчатка | 7.5g | 1.4g | 24% |
Витамин B6 | 0.104mg | 0.383mg | 21% |
Витамин B5 | 0.225mg | 1.2mg | 20% |
Полиненасыщенные жиры | 0.342g | 3.177g | 19% |
Марганец | 0.661mg | 0.219mg | 19% |
Белки | 7.92g | 16.28g | 17% |
Жиры | 0.73g | 11.19g | 16% |
Холестерин | 0mg | 35mg | 12% |
Мононенасыщенные жиры | 0.104g | 4.481g | 11% |
Насыщенные жиры | 0.118g | 2.123g | 9% |
Витамин B1 | 0.133mg | 0.23mg | 8% |
Витамин E | 1.16mg | 2.41mg | 8% |
Калорийность | 88kcal | 250kcal | 8% |
Фосфор | 129mg | 185mg | 8% |
Крахмал | 16.5g | 7% | |
Холин | 35.3mg | 6% | |
Витамин B12 | 0µg | 0.13µg | 5% |
Цинк | 1mg | 0.61mg | 4% |
Витамин C | 3.7mg | 0.8mg | 3% |
Железо | 1.55mg | 1.77mg | 3% |
Калий | 332mg | 245mg | 3% |
Магний | 33mg | 24mg | 2% |
Витамин A | 17µg | 3µg | 2% |
Кальций | 37mg | 58mg | 2% |
Фруктоза | 0.97g | 1% | |
Витамин B2 | 0.29mg | 0.3mg | 1% |
Витамин D | 0IU | 5IU | 1% |
Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
Углеводы | 17.63g | 20.89g | 1% |
Чистые углеводы | 10.13g | 19.49g | N/A |
Сахар | 9.21g | 3.64g | N/A |
Транс-жиры | 0g | 0.03g | N/A |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | N/A | |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | N/A | |
0.197g | N/A | ||
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | N/A | |
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.009g | N/A | |
0.008g | N/A | ||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 2.884g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%

44%

Итоговая оценка минералов
43%

48%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Куриный сендвич содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.57g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Куриный сендвич ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Куриный сендвич дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Куриный сендвич более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Бобы садовые сырые содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 35mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Бобы садовые сырые содержит меньше вещества Натрий (Разница - 728mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Бобы садовые сырые содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.005g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах