Сравнить продукты Брауни и Пшеница
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +67.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +171.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +144.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +91.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +42.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +328.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +284.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +413.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +677.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +57% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +197.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +586.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +185.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +345.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +48.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1078.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +120.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +41.7% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.78г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3050.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +862.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 11.5µg | 89.4µg | 142% |
| Марганец | 0.587mg | 3.012mg | 105% |
| Полиненасыщенные жиры | 9.412g | 0.978g | 56% |
| Фосфор | 132mg | 508mg | 54% |
| Жиры | 29.1g | 2.47g | 41% |
| Витамин B3 | 0.982mg | 6.738mg | 36% |
| Насыщенные жиры | 7.319g | 0.454g | 31% |
| Цинк | 0.97mg | 4.16mg | 29% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.839g | 0.344g | 26% |
| Витамин B6 | 0.094mg | 0.419mg | 25% |
| Холестерин | 73mg | 0mg | 24% |
| Витамин B1 | 0.141mg | 0.419mg | 23% |
| Магний | 53mg | 144mg | 22% |
| Железо | 1.84mg | 3.52mg | 21% |
| Витамин A | 176µg | 0µg | 20% |
| Медь | 0.388mg | 0.553mg | 18% |
| Натрий | 343mg | 2mg | 15% |
| Белки | 6.2g | 13.68g | 15% |
| Витамин B5 | 0.328mg | 0.935mg | 12% |
| Калий | 176mg | 431mg | 8% |
| Витамин B12 | 0.16µg | 0µg | 7% |
| Углеводы | 50.2g | 71.13g | 7% |
| Калорийность | 466kcal | 339kcal | 6% |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.121mg | 5% |
| Витамин B9 | 29µg | 43µg | 4% |
| Кальций | 57mg | 34mg | 2% |
| Витамин C | 0.3mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 50.2g | 71.13g | N/A |
| Триптофан | 0.078mg | 0.176mg | 0% |
| Треонин | 0.228mg | 0.366mg | 0% |
| Изолейцин | 0.265mg | 0.533mg | 0% |
| Лейцин | 0.447mg | 0.934mg | 0% |
| Лизин | 0.283mg | 0.303mg | 0% |
| Метионин | 0.132mg | 0.221mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.298mg | 0.681mg | 0% |
| Валин | 0.323mg | 0.594mg | 0% |
| Гистидин | 0.136mg | 0.322mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
34%
Итоговая оценка минералов
54%
168%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пшеница содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 73mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пшеница содержит меньше вещества Натрий (Разница - 341mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пшеница содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.865g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пшеница более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Брауни ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Брауни дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах