Сравнить продукты Брауни и Пшеница
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+67.6%
Содержит
больше
Железо
+91.3%
Содержит
больше
Магний
+171.7%
Содержит
больше
Фосфор
+284.8%
Содержит
больше
Калий
+144.9%
Содержит
меньше
Натрий
-99.4%
Содержит
больше
Цинк
+328.9%
Содержит
больше
Медь
+42.5%
Содержит
больше
Марганец
+413.1%
Содержит
больше
Селен
+677.4%
Содержит
больше
Кальций
+67.6%
Содержит
больше
Железо
+91.3%
Содержит
больше
Магний
+171.7%
Содержит
больше
Фосфор
+284.8%
Содержит
больше
Калий
+144.9%
Содержит
меньше
Натрий
-99.4%
Содержит
больше
Цинк
+328.9%
Содержит
больше
Медь
+42.5%
Содержит
больше
Марганец
+413.1%
Содержит
больше
Селен
+677.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+57%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+197.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+586.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+185.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+345.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+48.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+57%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+197.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+586.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+185.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+345.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+48.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+1078.1%
Содержит
больше
Вода
+15.2%
Содержит
больше
Белки
+120.6%
Содержит
больше
Углеводы
+41.7%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.78
Содержит
больше
Жиры
+1078.1%
Содержит
больше
Вода
+15.2%
Содержит
больше
Белки
+120.6%
Содержит
больше
Углеводы
+41.7%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.78
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3050.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+862.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3050.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+862.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 50.2g | 71.13g |
|
|
| Белки | 6.2g | 13.68g |
|
| Жиры | 29.1g | 2.47g |
|
| Углеводы | 50.2g | 71.13g |
|
| Калорийность | 466kcal | 339kcal |
|
| Кальций | 57mg | 34mg |
|
| Железо | 1.84mg | 3.52mg |
|
| Магний | 53mg | 144mg |
|
| Фосфор | 132mg | 508mg |
|
| Калий | 176mg | 431mg |
|
| Натрий | 343mg | 2mg |
|
| Цинк | 0.97mg | 4.16mg |
|
| Медь | 0.388mg | 0.553mg |
|
| Марганец | 0.587mg | 3.012mg |
|
| Селен | 11.5µg | 89.4µg |
|
| Витамин A | 827IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 176µg | 0µg |
|
| Витамин C | 0.3mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.141mg | 0.419mg |
|
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.121mg |
|
| Витамин B3 | 0.982mg | 6.738mg |
|
| Витамин B5 | 0.328mg | 0.935mg |
|
| Витамин B6 | 0.094mg | 0.419mg |
|
| Витамин B9, общий | 29µg | 43µg |
|
| Витамин B12 | 0.16µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.078mg | 0.176mg |
|
| Треонин | 0.228mg | 0.366mg |
|
| Изолейцин | 0.265mg | 0.533mg |
|
| Лейцин | 0.447mg | 0.934mg |
|
| Лизин | 0.283mg | 0.303mg |
|
| Метионин | 0.132mg | 0.221mg |
|
| Фенилаланин | 0.298mg | 0.681mg |
|
| Валин | 0.323mg | 0.594mg |
|
| Гистидин | 0.136mg | 0.322mg |
|
| Холестерин | 73mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 7.319g | 0.454g |
|
| 0.006g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 10.839g | 0.344g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 9.412g | 0.978g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
34%
Итоговая оценка минералов
54%
168%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пшеница содержит меньше вещества Натрий (Разница - 341mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пшеница содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 73mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пшеница содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.865g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пшеница более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Брауни ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Брауни дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах