Сравнить продукты Брецель и Рикотта
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +163.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +112.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1105.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +642.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +16816.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +666.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +11.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +23.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +229.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +327.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3161.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +70.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4967.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +51.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +72.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +154.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1283.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +68.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2544.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +244.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +12.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +343% |
| Содержит больше ВодаВода | +2190.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +235.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +398.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 4.58mg | 0.38mg | 53% |
| Натрий | 1240mg | 84mg | 50% |
| Марганец | 1.015mg | 0.006mg | 44% |
| Витамин B9 | 166µg | 12µg | 39% |
| Насыщенные жиры | 0.391g | 8.295g | 36% |
| Витамин B1 | 0.424mg | 0.013mg | 34% |
| Витамин B3 | 5.27mg | 0.104mg | 32% |
| Крахмал | 72.58g | 30% | |
| Углеводы | 80.39g | 3.04g | 26% |
| Кальций | 27mg | 207mg | 18% |
| Селен | 4.4µg | 14.5µg | 18% |
| Холестерин | 0mg | 51mg | 17% |
| Жиры | 2.93g | 12.98g | 15% |
| Медь | 0.156mg | 0.021mg | 15% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.34µg | 14% |
| Клетчатка | 3.4g | 0g | 14% |
| Витамин A | 0µg | 120µg | 13% |
| Калорийность | 384kcal | 174kcal | 11% |
| Витамин B2 | 0.332mg | 0.195mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.727g | 3.627g | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.291g | 0.385g | 6% |
| Фосфор | 128mg | 158mg | 4% |
| Магний | 29mg | 11mg | 4% |
| Калий | 223mg | 105mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.043mg | 2% |
| Витамин E | 0.47mg | 0.11mg | 2% |
| Холин | 29.5mg | 17.5mg | 2% |
| Витамин C | 2.1mg | 0mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.322mg | 0.213mg | 2% |
| Белки | 10.04g | 11.26g | 2% |
| Витамин D | 0IU | 10IU | 1% |
| Витамин K | 2.8µg | 1.1µg | 1% |
| Цинк | 1.04mg | 1.16mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Чистые углеводы | 76.99g | 3.04g | N/A |
| Сахар | 2.21g | 0.27g | N/A |
| Транс-жиры | 0.004g | N/A | |
| Триптофан | 0.097mg | 0.125mg | 0% |
| Треонин | 0.25mg | 0.517mg | 0% |
| Изолейцин | 0.407mg | 0.589mg | 0% |
| Лейцин | 0.757mg | 1.221mg | 0% |
| Лизин | 0.257mg | 1.338mg | 0% |
| Метионин | 0.177mg | 0.281mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.52mg | 0.556mg | 0% |
| Валин | 0.48mg | 0.692mg | 0% |
| Гистидин | 0.22mg | 0.459mg | 0% |
| Фруктоза | 0.31g | 0% | |
| 0.063g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.223g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
14%
Итоговая оценка минералов
67%
29%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рикотта содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.94g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рикотта содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1156mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рикотта ниже (Разница - 56)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рикотта дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Брецель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брецель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.904g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Брецель более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах