Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Брецель и Карамель

Сравнить

Инфографика

Брецель vs Карамель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 8.1% 20% 172% 52% 28% 55% 162% 132% 24%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Содержит больше МагнийМагний +70.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3171.4%
Содержит больше МедьМедь +766.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +136.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +12.3%
Содержит больше МарганецМарганец +9127.3%
Содержит больше СеленСелен +144.4%
Содержит больше КальцийКальций +411.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.2%
Одинаковое количество вещества Калий ~214mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7% 0% 9.4% 0% 106% 77% 99% 19% 17% 0% 7% 125% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +425%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +311.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +29.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3460.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +32.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +55.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4050%
Содержит больше ХолинХолин +268.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +92.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.46mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Брецель Карамель DV% diff.
Железо 4.58mg 0.14mg 56%
Марганец 1.015mg 0.011mg 44%
Натрий 1240mg 245mg 43%
Витамин B9 166µg 4µg 41%
Витамин B3 5.27mg 0.148mg 32%
Крахмал 72.58g 30%
Витамин B1 0.424mg 0.103mg 27%
Медь 0.156mg 0.018mg 15%
Полиненасыщенные жиры 1.291g 3.478g 15%
Клетчатка 3.4g 0g 14%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Белки 10.04g 4.6g 11%
Кальций 27mg 138mg 11%
Насыщенные жиры 0.391g 2.476g 9%
Жиры 2.93g 8.1g 8%
Витамин B5 0.322mg 0.62mg 6%
Витамин B2 0.332mg 0.256mg 6%
Селен 4.4µg 1.8µg 5%
Цинк 1.04mg 0.44mg 5%
Холин 29.5mg 8mg 4%
Магний 29mg 17mg 3%
Фосфор 128mg 114mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.727g 1.542g 2%
Холестерин 0mg 7mg 2%
Витамин C 2.1mg 0.4mg 2%
Витамин A 0µg 12µg 1%
Углеводы 80.39g 77g 1%
Витамин B6 0.074mg 0.056mg 1%
Витамин K 2.8µg 1.8µg 1%
Калорийность 384kcal 382kcal 0%
Чистые углеводы 76.99g 77g N/A
Калий 223mg 214mg 0%
Сахар 2.21g 65.5g N/A
Витамин E 0.47mg 0.46mg 0%
Транс-жиры 0.004g N/A
Триптофан 0.097mg 0.06mg 0%
Треонин 0.25mg 0.192mg 0%
Изолейцин 0.407mg 0.258mg 0%
Лейцин 0.757mg 0.417mg 0%
Лизин 0.257mg 0.338mg 0%
Метионин 0.177mg 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.52mg 0.205mg 0%
Валин 0.48mg 0.285mg 0%
Гистидин 0.22mg 0.115mg 0%
Фруктоза 0.31g 0%
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.223g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 3% 80% 3% 4%
Белки: 10.04 г
Жиры: 2.93 г
Углеводы: 80.39 г
Вода: 3.13 г
Другое: 3.51 г
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше БелкиБелки +118.3%
Содержит больше ДругоеДругое +95%
Содержит больше ЖирыЖиры +176.5%
Содержит больше ВодаВода +171.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~77g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 30% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.391 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.727 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.291 г
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +112.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +169.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Брецель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167555/nutrients
  2. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.