Сравнить продукты Брискет сырой и Вырезка (мясо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +80% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +62% |
| Содержит больше МедьМедь | +53.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -27.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +39.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +31.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +40% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +68% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +52.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +14.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.72 г
Жиры:
7.37 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.29 г
Другое:
1.62 г
Белки:
23.9 г
Жиры:
24.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
48.37 г
Другое:
3.13 г
| Содержит больше ВодаВода | +45.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +15.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +233.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +93.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.59 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.46 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.23 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.72 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +196.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +334.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 2.59g | 9.72g | 32% |
| Жиры | 7.37g | 24.6g | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.46g | 10.27g | 17% |
| Железо | 1.92mg | 3.11mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.42mg | 0.25mg | 13% |
| Селен | 16.4µg | 22.9µg | 12% |
| Калорийность | 155kcal | 324kcal | 8% |
| Холестерин | 62mg | 85mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.17mg | 0.26mg | 7% |
| Белки | 20.72g | 23.9g | 6% |
| Витамин B3 | 3.94mg | 3mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.23g | 1g | 5% |
| Медь | 0.08mg | 0.123mg | 5% |
| Цинк | 4.31mg | 4.03mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.35mg | 0.25mg | 2% |
| Витамин E | 0.32mg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.09mg | 1% |
| Холин | 86.5mg | 91mg | 1% |
| Натрий | 79mg | 57mg | 1% |
| Витамин B12 | 2.43µg | 2.46µg | 1% |
| Витамин K | 1.3µg | 1% | |
| Магний | 23mg | 22mg | 0% |
| Кальций | 5mg | 9mg | 0% |
| Калий | 330mg | 331mg | 0% |
| Фосфор | 201mg | 203mg | 0% |
| Марганец | 0.014mg | 0.014mg | 0% |
| Витамин B9 | 7µg | 8µg | 0% |
| Триптофан | 0.232mg | 0.268mg | 0% |
| Треонин | 0.905mg | 1.044mg | 0% |
| Изолейцин | 0.931mg | 1.075mg | 0% |
| Лейцин | 1.637mg | 1.889mg | 0% |
| Лизин | 1.724mg | 1.989mg | 0% |
| Метионин | 0.53mg | 0.612mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.809mg | 0.933mg | 0% |
| Валин | 1.008mg | 1.163mg | 0% |
| Гистидин | 0.709mg | 0.818mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
44%
Итоговая оценка минералов
45%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 22mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Вырезка (мясо) дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Вырезка (мясо) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Брискет сырой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брискет сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.13g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах