Сравнить продукты Брискет сырой и Солонина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +91.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +127.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +60.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +60% |
| Содержит больше МедьМедь | +92.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +57.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +284.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +30% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +82.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +49.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +16.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +25% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +20% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +15.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.72 г
Жиры:
7.37 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.29 г
Другое:
1.62 г
Белки:
18.17 г
Жиры:
18.98 г
Углеводы:
0.47 г
Вода:
59.79 г
Другое:
2.59 г
| Содержит больше БелкиБелки | +14% |
| Содержит больше ВодаВода | +17.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +157.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +59.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.59 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.46 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.23 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.34 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.67 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -59.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +166.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +191.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 155kcal | 251kcal |
|
| Белки | 20.72g | 18.17g |
|
| Жиры | 7.37g | 18.98g |
|
| 0g | 0.47g |
|
|
| Углеводы | 0g | 0.47g |
|
| Холестерин | 62mg | 98mg |
|
| Витамин D | 4IU |
|
|
| Магний | 23mg | 12mg |
|
| Кальций | 5mg | 8mg |
|
| Калий | 330mg | 145mg |
|
| Железо | 1.92mg | 1.86mg |
|
| Медь | 0.08mg | 0.154mg |
|
| Цинк | 4.31mg | 4.58mg |
|
| Фосфор | 201mg | 125mg |
|
| Натрий | 79mg | 973mg |
|
| Витамин E | 0.32mg | 0.16mg |
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Марганец | 0.014mg | 0.022mg |
|
| Селен | 16.4µg | 32.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.026mg |
|
| Витамин B2 | 0.17mg | 0.17mg | |
| Витамин B3 | 3.94mg | 3.03mg |
|
| Витамин B5 | 0.35mg | 0.42mg |
|
| Витамин B6 | 0.42mg | 0.23mg |
|
| Витамин B12 | 2.43µg | 1.63µg |
|
| Витамин K | 1.3µg | 1.5µg |
|
| Витамин B9 | 7µg | 6µg |
|
| Холин | 86.5mg | 69.2mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.59g | 6.34g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.46g | 9.22g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.23g | 0.67g |
|
| Триптофан | 0.232mg | 0.119mg |
|
| Треонин | 0.905mg | 0.726mg |
|
| Изолейцин | 0.931mg | 0.827mg |
|
| Лейцин | 1.637mg | 1.445mg |
|
| Лизин | 1.724mg | 1.536mg |
|
| Метионин | 0.53mg | 0.473mg |
|
| Фенилаланин | 0.809mg | 0.718mg |
|
| Валин | 1.008mg | 0.901mg |
|
| Гистидин | 0.709mg | 0.58mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
34%
Итоговая оценка минералов
45%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Солонина дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Брискет сырой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 36mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брискет сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 894mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брискет сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.75g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Брискет сырой более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах