Сравнить продукты Брискет сырой и Тушеное мясо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +21.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +42.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +15.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +40% |
| Содержит больше КальцийКальций | +220% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +26% |
| Содержит больше МедьМедь | +23.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +54.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -40.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +64.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +69.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +48.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +14.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +59.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +63.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +38.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +28.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +27.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.72 г
Жиры:
7.37 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.29 г
Другое:
1.62 г
Белки:
28.94 г
Жиры:
19.17 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.9 г
Другое:
0 г
| Содержит больше ВодаВода | +35.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-16300% |
| Содержит больше БелкиБелки | +39.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +160.1% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.59 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.46 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.23 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.548 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.175 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.708 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -65.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +136.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +207.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 2.59g | 7.548g | 23% |
| Цинк | 4.31mg | 6.66mg | 21% |
| Селен | 16.4µg | 27µg | 19% |
| Жиры | 7.37g | 19.17g | 18% |
| Холестерин | 62mg | 116mg | 18% |
| Белки | 20.72g | 28.94g | 16% |
| Витамин B12 | 2.43µg | 2.13µg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.46g | 8.175g | 12% |
| Витамин B6 | 0.42mg | 0.283mg | 11% |
| Калорийность | 155kcal | 297kcal | 7% |
| Железо | 1.92mg | 2.42mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.35mg | 0.571mg | 4% |
| Холин | 86.5mg | 110.2mg | 4% |
| Фосфор | 201mg | 174mg | 4% |
| Калий | 330mg | 231mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.23g | 0.708g | 3% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.059mg | 3% |
| Медь | 0.08mg | 0.099mg | 2% |
| Витамин B9 | 7µg | 9µg | 1% |
| Витамин B3 | 3.94mg | 4.105mg | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Витамин E | 0.32mg | 0.51mg | 1% |
| Натрий | 79mg | 47mg | 1% |
| Кальций | 5mg | 16mg | 1% |
| Магний | 23mg | 19mg | 1% |
| Витамин D | 8IU | 1% | |
| Марганец | 0.014mg | 0.01mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.17mg | 0.171mg | 0% |
| Витамин K | 1.3µg | 1.8µg | 0% |
| Триптофан | 0.232mg | 0.19mg | 0% |
| Треонин | 0.905mg | 1.156mg | 0% |
| Изолейцин | 0.931mg | 1.317mg | 0% |
| Лейцин | 1.637mg | 2.302mg | 0% |
| Лизин | 1.724mg | 2.446mg | 0% |
| Метионин | 0.53mg | 0.754mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.809mg | 1.143mg | 0% |
| Валин | 1.008mg | 1.436mg | 0% |
| Гистидин | 0.709mg | 0.924mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
45%
Итоговая оценка минералов
45%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тушеное мясо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 32mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тушеное мясо дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тушеное мясо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Брискет сырой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брискет сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.958g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах