Сравнить продукты Брискет сырой и Тушеное мясо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+21.1%
Содержит
больше
Фосфор
+15.5%
Содержит
больше
Калий
+42.9%
Содержит
больше
Марганец
+40%
Содержит
больше
Кальций
+220%
Содержит
больше
Железо
+26%
Содержит
меньше
Натрий
-40.5%
Содержит
больше
Цинк
+54.5%
Содержит
больше
Медь
+23.8%
Содержит
больше
Селен
+64.6%
Содержит
больше
Магний
+21.1%
Содержит
больше
Фосфор
+15.5%
Содержит
больше
Калий
+42.9%
Содержит
больше
Марганец
+40%
Содержит
больше
Кальций
+220%
Содержит
больше
Железо
+26%
Содержит
меньше
Натрий
-40.5%
Содержит
больше
Цинк
+54.5%
Содержит
больше
Медь
+23.8%
Содержит
больше
Селен
+64.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+69.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+48.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+14.1%
Содержит
больше
Витамин E
+59.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+63.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+28.6%
Содержит
больше
Витамин K
+38.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.171
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.105
Содержит
больше
Витамин B1
+69.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+48.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+14.1%
Содержит
больше
Витамин E
+59.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+63.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+28.6%
Содержит
больше
Витамин K
+38.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.171
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.105
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+35.4%
Содержит
больше
Белки
+39.7%
Содержит
больше
Жиры
+160.1%
Белки:
20.72 г
Жиры:
7.37 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.29 г
Другое:
1.62 г
Белки:
28.94 г
Жиры:
19.17 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.9 г
Другое:
0 г
Содержит
больше
Вода
+35.4%
Содержит
больше
Белки
+39.7%
Содержит
больше
Жиры
+160.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-65.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+136.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+207.8%
Насыщенные жиры:
2.59 г
Мононенасыщенные жиры:
3.46 г
Полиненасыщенные жиры:
0.23 г
Насыщенные жиры:
7.548 г
Мононенасыщенные жиры:
8.175 г
Полиненасыщенные жиры:
0.708 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-65.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+136.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+207.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 20.72g | 28.94g |
|
| Жиры | 7.37g | 19.17g |
|
| Калорийность | 155kcal | 297kcal |
|
| Кальций | 5mg | 16mg |
|
| Железо | 1.92mg | 2.42mg |
|
| Магний | 23mg | 19mg |
|
| Фосфор | 201mg | 174mg |
|
| Калий | 330mg | 231mg |
|
| Натрий | 79mg | 47mg |
|
| Цинк | 4.31mg | 6.66mg |
|
| Медь | 0.08mg | 0.099mg |
|
| Марганец | 0.014mg | 0.01mg |
|
| Селен | 16.4µg | 27µg |
|
| Витамин E | 0.32mg | 0.51mg |
|
| Витамин D | 8IU |
|
|
| Витамин D | 0.2µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.059mg |
|
| Витамин B2 | 0.17mg | 0.171mg |
|
| Витамин B3 | 3.94mg | 4.105mg |
|
| Витамин B5 | 0.35mg | 0.571mg |
|
| Витамин B6 | 0.42mg | 0.283mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 9µg |
|
| Витамин B12 | 2.43µg | 2.13µg |
|
| Витамин K | 1.3µg | 1.8µg |
|
| Триптофан | 0.232mg | 0.19mg |
|
| Треонин | 0.905mg | 1.156mg |
|
| Изолейцин | 0.931mg | 1.317mg |
|
| Лейцин | 1.637mg | 2.302mg |
|
| Лизин | 1.724mg | 2.446mg |
|
| Метионин | 0.53mg | 0.754mg |
|
| Фенилаланин | 0.809mg | 1.143mg |
|
| Валин | 1.008mg | 1.436mg |
|
| Гистидин | 0.709mg | 0.924mg |
|
| Холестерин | 62mg | 116mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.59g | 7.548g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.46g | 8.175g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.23g | 0.708g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
44%
Итоговая оценка минералов
45%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тушеное мясо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 32mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тушеное мясо дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тушеное мясо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Брискет сырой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брискет сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.958g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах