Foodstruct
Поиск продуктов | Анализ диеты | Гликемчиеский индекс продуктов

Сравнить продукты Брискет и Колбаса

Сравнить

What are the differences between Брискет and Колбаса?

  • Брискет is higher in Железо, yet Колбаса is higher in Витамин C, Мононенасыщенные жиры and Полиненасыщенные жиры.
  • Колбаса's daily need coverage for Натрий is 49% more.
  • Брискет has 2 times more Железо than Колбаса. While Брискет has 1.92mg of Железо, Колбаса has only 1.24mg.
  • The amount of Насыщенные жиры in Брискет is lower.

We used Beef, brisket, whole, separable lean only, all grades, raw and Kielbasa, Polish, turkey and beef, smoked types in this article.

Инфографика

Брискет vs Колбаса infographic
Скопировать ссылку инфографики

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +54.8%
Содержит меньше Натрий -93.4%
Железо Кальций Калий Магний Медь Цинк Фосфор Натрий 72% 2% 30% 17% 27% 118% 87% 11%
Железо Кальций Калий Магний Медь Цинк Фосфор Натрий 47% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 157%
Содержит больше Железо +54.8%
Содержит меньше Натрий -93.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +∞%
Витамин C Витамин A Витамин E Витамин D Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B12 Витамин K Витамин B9, общий 0% 0% 7% 0% 25% 40% 74% 21% 97% 304% 4% 6%
Витамин C Витамин A Витамин E Витамин D Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B12 Витамин K Витамин B9, общий 50% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин C +∞%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48
Брискет
4
Колбаса
Итоговая оценка минералов
45
Брискет
25
Колбаса

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
124%
Брискет
79%
Колбаса
Carbohydrates
0%
Брискет
4%
Колбаса
Жиры
34%
Брискет
81%
Колбаса

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Брискет Колбаса
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Брискет Колбаса
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов стоит дешевле?
Колбаса
Колбаса дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Брискет
Брискет содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брискет
Брискет содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1121mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брискет
Брискет содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.64g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Брискет
Гликемический индекс продукта Брискет ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Брискет
Продукт Брискет более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Брискет
Продукт Брискет более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Брискет Колбаса Мнение
Калорийность 155 226 Колбаса
Белки 20.72 13.1 Брискет
Жиры 7.37 17.6 Колбаса
Витамин C 0 14.8 Колбаса
Углеводы 0 3.9 Колбаса
Холестерин 62 70 Брискет
Витамин D
Железо 1.92 1.24 Брискет
Кальций 5 Брискет
Калий 330 Брискет
Магний 23 Брискет
Сахар 0 0
Клетчатка 0 0
Медь 0.08 Брискет
Цинк 4.31 Брискет
Крахмал
Фосфор 201 Брискет
Натрий 79 1200 Брискет
Витамин A 0 0
Витамин E 0.32 Брискет
Витамин D
Витамин B1 0.1 Брискет
Витамин B2 0.17 Брискет
Витамин B3 3.94 Брискет
Витамин B5 0.35 Брискет
Витамин B6 0.42 Брискет
Витамин B12 2.43 Брискет
Витамин K 1.3 Брискет
Витамин B9, общий 7 Брискет
Транс-жиры
Насыщенные жиры 2.59 6.23 Брискет
Мононенасыщенные жиры 3.46 8.27 Колбаса
Полиненасыщенные жиры 0.23 2.33 Колбаса
Триптофан 0.232 Брискет
Треонин 0.905 Брискет
Изолейцин 0.931 Брискет
Лейцин 1.637 Брискет
Лизин 1.724 Брискет
Метионин 0.53 Брискет
Фенилаланин 0.809 Брискет
Валин 1.008 Брискет
Гистидин 0.709 Брискет
Фруктоза

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Брискет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168607/nutrients
  2. Колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174607/nutrients

Все значения дневных доз представлены для мужчин возраста 31-50 и диет с энергетической ценностью 2000 калорий.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.