Сравнить продукты Брискет и Окорок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +35.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +64.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +26.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +132.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96% |
| Содержит больше СеленСелен | +39% |
| Содержит больше КалийКалий | +23.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +12% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +440% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +104% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +40.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +226.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +29% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1178% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +18.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +41.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +37.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +233.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +28.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1460.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +202.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +26.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 289kcal | 145kcal |
|
| Белки | 28.82g | 20.93g |
|
| Жиры | 18.42g | 5.53g |
|
| 0g | 1.5g |
|
|
| Углеводы | 0g | 1.5g |
|
| Холестерин | 106mg | 53mg |
|
| Витамин D | 32IU |
|
|
| Магний | 19mg | 14mg |
|
| Кальций | 16mg | 8mg |
|
| Калий | 232mg | 287mg |
|
| Железо | 2.43mg | 1.48mg |
|
| Медь | 0.1mg | 0.079mg |
|
| Цинк | 6.69mg | 2.88mg |
|
| Фосфор | 175mg | 196mg |
|
| Натрий | 48mg | 1203mg |
|
| Витамин E | 0.51mg | 0.25mg |
|
| Витамин D | 0.8µg |
|
|
| Марганец | 0.01mg | 0.054mg |
|
| Селен | 27.1µg | 19.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.059mg | 0.754mg |
|
| Витамин B2 | 0.171mg | 0.202mg |
|
| Витамин B3 | 4.087mg | 4.023mg |
|
| Витамин B5 | 0.568mg | 0.403mg |
|
| Витамин B6 | 0.282mg | 0.4mg |
|
| Витамин B12 | 2.12µg | 0.65µg |
|
| Витамин K | 1.8µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 9µg | 3µg |
|
| Холин | 109.8mg | 85.1mg |
|
| Насыщенные жиры | 7.305g | 1.81g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.934g | 2.62g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.681g | 0.54g |
|
| Триптофан | 0.181mg | 0.251mg |
|
| Треонин | 1.101mg | 0.931mg |
|
| Изолейцин | 1.253mg | 0.918mg |
|
| Лейцин | 2.192mg | 1.661mg |
|
| Лизин | 2.328mg | 1.775mg |
|
| Метионин | 0.717mg | 0.553mg |
|
| Фенилаланин | 1.088mg | 0.904mg |
|
| Валин | 1.367mg | 0.908mg |
|
| Гистидин | 0.879mg | 0.75mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
45%
Итоговая оценка минералов
58%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Окорок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Окорок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.495g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Окорок дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брискет содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1155mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах