Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Брискет и Окорок

Сравнить

Infographic

Брискет vs Окорок infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +29.7%
Содержит больше Калий +15%
Содержит больше Магний +64.3%
Содержит больше Цинк +49.7%
Содержит меньше Натрий -93.4%
Содержит больше Кальций +60%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.079
Одинаковое количество вещества Фосфор - 196
Содержит больше Железо +29.7%
Содержит больше Калий +15%
Содержит больше Магний +64.3%
Содержит больше Цинк +49.7%
Содержит меньше Натрий -93.4%
Содержит больше Кальций +60%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.079
Одинаковое количество вещества Фосфор - 196

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин E +28%
Содержит больше Витамин B12 +273.8%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1 +654%
Содержит больше Витамин B2 +18.8%
Содержит больше Витамин B5 +15.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.023
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.4
Содержит больше Витамин E +28%
Содержит больше Витамин B12 +273.8%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1 +654%
Содержит больше Витамин B2 +18.8%
Содержит больше Витамин B5 +15.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.023
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.4

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26
Брискет
32
Окорок
Итоговая оценка минералов
31
Брискет
43
Окорок

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
124%
Брискет
126%
Окорок
Carbohydrates
0%
Брискет
2%
Окорок
Жиры
34%
Брискет
26%
Окорок

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Брискет Окорок
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента гликемический индекс =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Брискет Окорок
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Окорок
Окорок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Окорок
Окорок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.78g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Окорок
Окорок дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брискет
Брискет содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1124mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Брискет
Продукт Брискет более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Брискет Окорок Мнение
Калорийность 155 145 Брискет
Белки 20.72 20.93 Окорок
Жиры 7.37 5.53 Брискет
Витамин C 0 0
Углеводы 0 1.5 Окорок
Холестерин 62 53 Окорок
Витамин D 32 Окорок
Железо 1.92 1.48 Брискет
Кальций 5 8 Окорок
Калий 330 287 Брискет
Магний 23 14 Брискет
Сахар 0 0
Клетчатка 0 0
Медь 0.08 0.079 Брискет
Цинк 4.31 2.88 Брискет
Крахмал
Фосфор 201 196 Брискет
Натрий 79 1203 Брискет
Витамин A 0 0
Витамин E 0.32 0.25 Брискет
Витамин D 0.8 Окорок
Витамин B1 0.1 0.754 Окорок
Витамин B2 0.17 0.202 Окорок
Витамин B3 3.94 4.023 Окорок
Витамин B5 0.35 0.403 Окорок
Витамин B6 0.42 0.4 Брискет
Витамин B12 2.43 0.65 Брискет
Витамин K 1.3 0 Брискет
Витамин B9 0 0
Транс-жиры
Насыщенные жиры 2.59 1.81 Окорок
Мононенасыщенные жиры 3.46 2.62 Брискет
Полиненасыщенные жиры 0.23 0.54 Окорок
Триптофан 0.232 0.251 Окорок
Треонин 0.905 0.931 Окорок
Изолейцин 0.931 0.918 Брискет
Лейцин 1.637 1.661 Окорок
Лизин 1.724 1.775 Окорок
Метионин 0.53 0.553 Окорок
Фенилаланин 0.809 0.904 Окорок
Валин 1.008 0.908 Брискет
Гистидин 0.709 0.75 Окорок
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.