Сравнить продукты Брюква и Абрикос
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +230.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +17.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +12.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +20% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +130.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +70.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +600% |
| Содержит больше МедьМедь | +143.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +150% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +200% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +16.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +85.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +133.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +403.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +63850% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +196.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +50% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1000% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +29.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +143.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +29% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~86.35g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.74г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +14.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +580% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.027g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +71.3% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +1007.5% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +200% |
Одинаковое количество вещества
Глюкоза
~2.37g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 37kcal | 48kcal |
|
| Белки | 1.08g | 1.4g |
|
| Жиры | 0.16g | 0.39g |
|
| Витамин C | 25mg | 10mg |
|
| 6.32g | 9.12g |
|
|
| Углеводы | 8.62g | 11.12g |
|
| Магний | 20mg | 10mg |
|
| Кальций | 43mg | 13mg |
|
| Калий | 305mg | 259mg |
|
| Железо | 0.44mg | 0.39mg |
|
| Сахар | 4.46g | 9.24g |
|
| Клетчатка | 2.3g | 2g |
|
| Медь | 0.032mg | 0.078mg |
|
| Цинк | 0.24mg | 0.2mg |
|
| Крахмал | 0.4g |
|
|
| Фосфор | 53mg | 23mg |
|
| Натрий | 12mg | 1mg |
|
| Витамин A | 2IU | 1279IU |
|
| Витамин A | 0µg | 96µg |
|
| Витамин E | 0.3mg | 0.89mg |
|
| Марганец | 0.131mg | 0.077mg |
|
| Селен | 0.7µg | 0.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.03mg |
|
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.04mg | |
| Витамин B3 | 0.7mg | 0.6mg |
|
| Витамин B5 | 0.16mg | 0.24mg |
|
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.054mg |
|
| Витамин K | 0.3µg | 3.3µg |
|
| Витамин B9 | 21µg | 9µg |
|
| Холин | 14.1mg | 2.8mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.027g | 0.027g | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.025g | 0.17g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.088g | 0.077g |
|
| Триптофан | 0.015mg |
|
|
| Треонин | 0.047mg |
|
|
| Изолейцин | 0.041mg |
|
|
| Лейцин | 0.077mg |
|
|
| Лизин | 0.097mg |
|
|
| Метионин | 0.006mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.052mg |
|
|
| Валин | 0.047mg |
|
|
| Гистидин | 0.027mg |
|
|
| Фруктоза | 1.61g | 0.94g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
15%
Итоговая оценка минералов
13%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Брюква более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брюква содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.78g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Абрикос содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Абрикос ниже (Разница - 38)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Абрикос дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры (0.027 g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах