Сравнить продукты Брюква и Клюква
Сравнить
Инфографика
![Брюква vs Клюква infographic](https://foodstruct.com/compareimages/ru_rutabagas-raw-vs-cranberry.jpg)
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+134.8%
Содержит
больше
Жиры
+23.1%
Содержит
больше
Другое
+491.7%
Содержит
больше
Углеводы
+38.9%
Одинаковое количество вещества
Вода
- 87.32
Содержит
больше
Белки
+134.8%
Содержит
больше
Жиры
+23.1%
Содержит
больше
Другое
+491.7%
Содержит
больше
Углеводы
+38.9%
Одинаковое количество вещества
Вода
- 87.32
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+38.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+60%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-70.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+38.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+60%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-70.4%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+231.3%
Содержит
больше
Фруктоза
+140.3%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+49.6%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+231.3%
Содержит
больше
Фруктоза
+140.3%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+49.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
Мнение |
6.32g | 8.37g |
![]() |
|
Белки | 1.08g | 0.46g |
![]() |
Жиры | 0.16g | 0.13g |
![]() |
Углеводы | 8.62g | 11.97g |
![]() |
Калорийность | 37kcal | 46kcal |
![]() |
Крахмал | 0.4g | 0g |
![]() |
Фруктоза | 1.61g | 0.67g |
![]() |
Сахар | 4.46g | 4.27g |
![]() |
Клетчатка | 2.3g | 3.6g |
![]() |
Кальций | 43mg | 8mg |
![]() |
Железо | 0.44mg | 0.23mg |
![]() |
Магний | 20mg | 6mg |
![]() |
Фосфор | 53mg | 11mg |
![]() |
Калий | 305mg | 80mg |
![]() |
Натрий | 12mg | 2mg |
![]() |
Цинк | 0.24mg | 0.09mg |
![]() |
Медь | 0.032mg | 0.056mg |
![]() |
Марганец | 0.131mg | 0.267mg |
![]() |
Селен | 0.7µg | 0.1µg |
![]() |
Витамин A | 2IU | 63IU |
![]() |
Витамин A, RAE | 0µg | 3µg |
![]() |
Витамин E | 0.3mg | 1.32mg |
![]() |
Витамин C | 25mg | 14mg |
![]() |
Витамин B1 | 0.09mg | 0.012mg |
![]() |
Витамин B2 | 0.04mg | 0.02mg |
![]() |
Витамин B3 | 0.7mg | 0.101mg |
![]() |
Витамин B5 | 0.16mg | 0.295mg |
![]() |
Витамин B6 | 0.1mg | 0.057mg |
![]() |
Витамин B9, общий | 21µg | 1µg |
![]() |
Холин | 14.1mg | 5.5mg |
![]() |
Витамин K | 0.3µg | 5µg |
![]() |
Триптофан | 0.003mg |
![]() |
|
Треонин | 0.028mg |
![]() |
|
Изолейцин | 0.033mg |
![]() |
|
Лейцин | 0.053mg |
![]() |
|
Лизин | 0.039mg |
![]() |
|
Метионин | 0.003mg |
![]() |
|
Фенилаланин | 0.036mg |
![]() |
|
Валин | 0.045mg |
![]() |
|
Гистидин | 0.018mg |
![]() |
|
Насыщенные жиры | 0.027g | 0.008g |
![]() |
Мононенасыщенные жиры | 0.025g | 0.018g |
![]() |
Полиненасыщенные жиры | 0.088g | 0.055g |
![]() |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
![ok](/img/food-check.png)
![ok](/img/food-check.png)
лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
![Брюква](/img/foods/50px/11435.png)
10%
![Клюква](/img/foods/50px/09078.png)
Итоговая оценка минералов
13%
![Брюква](/img/foods/50px/11435.png)
8%
![Клюква](/img/foods/50px/09078.png)
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
![Клюква](/img/foods/50px/09078.png)
Клюква содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.19g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
![Клюква](/img/foods/50px/09078.png)
Клюква содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
![Клюква](/img/foods/50px/09078.png)
Клюква содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.019g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
![Клюква](/img/foods/50px/09078.png)
Гликемический индекс продукта Клюква ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
![Клюква](/img/foods/50px/09078.png)
Клюква дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
![Брюква](/img/foods/50px/11435.png)
Продукт Брюква более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах